魔芋为什么没有热(rè)量，魔(mó)芋(yù)粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热(rè)量比(bǐ)较低的(de)食(shí)物，而且特别适(shì)合(hé)在减脂的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来(lái)有没(méi)有(yǒu)热量(liàng)摄入的(de)？魔芋(yù)的热量一般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千万(wàn)别(bié)吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是(shì)其他(tā)根茎类植(zhí)物，不含有太多(duō)淀(diàn)粉，倒是含有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以(yǐ)消化这种(zhǒng)成分的酶(méi)，所以它不但不(bù)能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤(xiān)维素很多的食(shí)物(wù)，适量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还(hái)可以为(wèi)人(rén)体补(bǔ)充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到(dào)清理肠(cháng)道的目的，并且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当(dāng)的吃魔芋能(néng)够有效(xiào)的(de)调(diào)节体内的(de)酸碱度，促(cù)进骨(gǔ)骼对钙离几率还是机率 概率和几率一样吗子的(de)吸收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感(gǎn)和(hé)低(dī)热量，但是减肥(féi)时也只(zhǐ)能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够多(duō)吃(chī)，否则会腹(fù)胀或(huò)者有轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小(xiǎo)时以(yǐ)上(shàng)才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多(duō)种(zhǒng)维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿(kuàng)物质元素(sù)，还含有人类所需要的魔芋多糖，即(j几率还是机率 概率和几率一样吗í)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其(qí)是(shì)白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋(yù)有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥味(wèi)是自有的特别的气味(wèi)，通(tōng)常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植物(wù)，挖(wā)出来(lái)就(jiù)是(shì)这样的(de)，就像葱、姜等。

　　然后(hòu)进行提纯，提(tí)纯(chún)的(de)等级(jí)越高，可能相对的腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可(kě)以做到很轻微，但还是(shì)会(huì)有(yǒu)一丁点，绝(jué)对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是(shì)纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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