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重孙子又叫什么，重孙的孙子叫什么一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一(yī)个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少以及(jí)一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少大卡，一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少千焦，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少卡路里，一百克(kè)鹅蛋的热量(liàng)等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识(shí)答案：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克(kè)左右(yòu)。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大(dà)，但营养(yǎng)价值上并非成(chéng)三倍增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋(dàn)中还含有(yǒu)多种维生素及矿物质(zhì)，但(dàn)质地较(jiào)粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加入适(shì)量(liàng)清水、少量食用盐(yán)和(hé)适量料(liào)酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液(yè)后(hòu)，你可以直接把蛋(dàn)液放(fàng)入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后(hòu)，你应(yīng)该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一(yī)次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里(lǐ)的鹅蛋(dàn)就可以蒸了(le)，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他(tā)最好的吃方式。

　　制(zhì)作时，你可(kě)以(yǐ)根据自(zì)己的需要混合(hé)适量的(de)绿色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的(de)时(shí)候，你重孙子又叫什么，重孙的孙子叫什么应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片(piàn)，用油(yóu)加(jiā)热，加(jiā)入葱(cōng)花，翻炒到香(xiāng)味(wèi)，然后把(重孙子又叫什么，重孙的孙子叫什么bǎ)黄瓜薄片翻(fān)炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的食(shí)盐调味(wèi)，然后就可(kě)以从锅里吃(chī)了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的(de)蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅(é)蛋的(de)表面(miàn)应该涂(tú)上适量(liàng)的食用(yòng)盐(yán)。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在(zài)一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通(tōng)风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸(xián)又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价(jià)值

　　鹅蛋(dàn)里边含有丰(fēng)富蛋白质(zhì)、脂肪，还(hái)有(yǒu)各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组(zǔ)织发育(yù)有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要(yào)含于蛋黄(huáng)内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较多，很(hěn)容易被(bèi)人体吸收，可以(yǐ)作(zuò)为(wèi)补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄(huáng)素，对人视力也有很(hěn)好补益作(zuò)用。