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凶猛的意思是什么凶猛的近义词怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝(zhī)麻能够(gòu)养头发吗

　　白芝麻是能够养头(tóu)发的。

　　吃白芝(zhī)麻(má)对头发通常是有必定优点的(de)，平常(cháng)能(néng)够适量吃(chī)。

　　白芝(zhī)麻是芝(zhī)麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵(luǎn)磷脂(zhī)等养分物(wù)质(zhì)，适量吃能够弥补头发成长所需(xū)的(de)养(yǎng)分。白芝(zhī)麻可入(rù)肝(gān)、肾经，具有(yǒu)利肝肾、祛风润肠的成效，关于(yú)缓解肝(gān)肾(shèn)精血缺少引起的须发早白、掉发有(yǒu)必定的效果。

　　白芝麻中含有必定的油(yóu)脂，具有润肠通便的效果，可辅佐防治晚年血亏削(xuē)减引起的(de)大便燥结。主(zhǔ)张腹(fù)泻者、缓(huǎn)慢肠炎(yán)者防止食用(yòng)白芝麻，避免导致病况加剧(jù)。

　　此外(wài)，尽管(guǎn)白芝麻适量食用(yòng)能(néng)够起到护发的效(xiào)果，可是过量食用，可能会导(dǎo)致内分泌紊(wěn)乱(luàn)，使头发的(de)发质下(xià)降。

怎样(yàng)挑白芝麻好(hǎo)吃又香又甜(tián)的

　　1、看色彩。

　　天然老练(liàn)的白芝麻，色(sè)彩(cǎi)多为白(bái)黄(h凶猛的意思是什么凶猛的近义词uáng)色，并不是(shì)特别的白(bái)，而通过漂白处理(lǐ)之后的白芝麻就会变(biàn)得特别皎白(bái)。

　　2、看芝麻的(de)丰满度。

　　随机选择(zé)几粒芝麻调(diào)查，看芝麻的丰满度，优(yōu)质的白(bái)芝麻(má)十(shí)分丰(fēng)满(mǎn)，形状(zhuàng)为虫卵状，且(qiě)两(liǎng)端大小不一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的(de)白芝麻闻起来有芝麻特有的香味(wèi)，但这种(zhǒng)香(xiāng)味不是香油的(de)滋味，而是一种(zhǒng)淡(dàn)淡的幽香。

怎么选择白芝麻的办(bàn)法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找(zhǎo)出一个断(duàn)口的芝麻，看断(duàn)口的部分(fēn)的色彩(cǎi)，假如断口(kǒu)部分是黑色，那就阐(chǎn)明是染色的;假如断口部(bù)分是白色，那就阐明(míng)这种芝麻(má)不(bù)是染色(sè)。

　　　　2、可用(yòng)打湿的手绢或纸巾辨真伪，在(zài)湿(shī)纸(zhǐ)巾上搓(cuō)弄不掉色的是真货，不然(rán)可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真(zhēn)实的(de)芝麻(má)吃起来不苦，反(fǎn)而有(yǒu)点细微的甜感，有芝麻香味，不会(huì)有任何异味;而染(rǎn)色的芝麻有种古怪的(de)机油味(wèi)，或者(zhě)说有(yǒu)除(chú)了芝麻(má)香味之外的.不正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食疗(liáo)效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝(gān)、肾、肺、脾经(jīng)。

　　　　有补血(xuè)明目(mù)、祛风润肠(cháng)、生(shēng)津(jīn)通(tōng)乳(rǔ)、益(yì)肝养发(fā)、强(qiáng)身体，抗(kàng)衰老之成效(xiào)。

　　　　可用于(yú)医治身体虚弱、头晕耳(ěr)鸣、高血压(yā)、高血(xuè)脂、咳(ké)嗽、身体虚弱、头发早白、贫血(xuè)萎黄、津液缺(quē)少、大便燥(zào)结(jié)、乳(rǔ)少、尿血(xuè)等症。

　　　　一般人群均(jūn)可食用(yòng)

　　　　适合妇(fù)女产后乳汁缺少者食(shí)用;适合身体虚弱(ruò)、贫血、高脂血症(zhèng)、高血(xuè)压(yā)病、晚年哮(xiāo)喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便(biàn)秘者食用;适合糖尿病、血小(xiǎo)凶猛的意思是什么凶猛的近义词板削(xuē)减(jiǎn)性紫瘴(zhàng)、缓慢神经炎、末梢神(shén)经麻木、痔疮以及出血性本质者食用(yòng);

　　　　患有缓慢(màn)肠炎、便溏腹(fù)泻者忌食;依据前人经历，男人阳痿、遗(yí)精者忌(jì)食。

　　　　每天(tiān)10~20克