白露，是(shì)“二十四节气”中的第15个节气，秋季第(dì)3个节气。白露节气(qì)过来，大部(bù)分地(dì)区(qū)温度(dù)降低。白露(lù)是(shì)秋(qiū)天的第三(sān)个节气，表示孟秋时节的结束和(hé)仲秋(qiū)时(shí)节的(de)开始。这时，把酒言欢下一句是什么意思，把酒言欢下一句是什么问君能有几多愁人们(men)就会明显地感觉到(dào)炎热的夏天已过，而(ér)凉爽的秋天(tiān)已(yǐ)经到来了(le)。时至(zhì)白露，夏季风逐渐为冬季风所代替，冷空气转(zhuǎn)守为攻，加上太(tài)阳直射点南移，北(běi)半球(qiú)日照时(shí)间变短，光照强度减弱(ruò)，地面辐射散热快，所以温度下降(jiàng)速度也逐渐加(jiā)快。白露基本结束了暑(shǔ)天的闷热，天气渐渐(jiàn)转凉，寒生(shēng)露凝。古(gǔ)人以四时配五行，秋属金，金色(sè)白，以白形容秋露，故名“白(bái)露”。

白露时早晚的气温较低(dī)，而正(zhèng)午的气(qì)温仍较(jiào)高，这一时节是秋季温差(chà)最大的(de)时候(hòu)。俗语(yǔ)言：“白露身不(bù)露(lù)，寒露脚不露。”

需(xū)随时留意天气情况，及时增(zēng)加衣物(wù)，预防感(gǎn)冒。但添衣不能太多(duō)太(tài)快，应遵循“春(chūn)捂秋(qiū)冻”的原则(zé)，适当接受(shòu)耐寒(hán)训练，可增(zēng)强机体的抵抗力。

秋季是非常适(shì)合锻炼的时(shí)节，秋高气爽，适(shì)当做些户(hù)外运动有利(lì)于舒展身(shēn)体，可选(xuǎn)择慢跑(pǎo)、爬山、踢毽(jiàn)子、打太极拳等方(fāng)式进行运动。

运动宜(yí)动静结合(hé)，可平卧于床上，两手放(fàng)在(zài)上腹部，做腹式深呼(hū)吸(xī)。

白露时节，是(shì)全年(nián)昼夜温差最大的节气，此时阳气渐收(shōu)、阴(yīn)气渐增，天气以燥(zào)、凉(liáng)为主气。燥易(yì)伤肺(fèi)，肺燥是(shì)一种(zhǒng)中医证候，是由于肺阴液亏(kuī)少，肺不能发挥(huī)其正常宣(xuān)发(fā)肃降的(de)生理(lǐ)功能(néng)，从而导致声(shēng)音嘶哑、干咳少痰(tán)、大便干燥、皮(pí)肤(fū)干燥等一系(xì)列(liè)症状。

长期的肺燥(zào)还可能会(huì)导致(zhì)肺部损伤和炎(yán)症，增加(jiā)肺癌的发病风险。因此，白(bái)露时节宜(yí)润肺养阴，以(yǐ)此平(píng)衡体内的阴阳(yáng)，预防因阴阳失衡而导(dǎo)致的疾(jí)病(bìng)，同时(shí)保持肺部(bù)的健康。

露从今夜白，夜自此日凉。“白露是整个(gè)秋天最好的时(shí)辰，在这(zhè)样的时辰(chén)里，秋(qiū)才有了诗(shī)的味道。”

天(tiān)渐凉(liáng)，添衣(yī)裳，望珍重，祝安康！

未经允许不得转载：重庆三峡中心医院、三峡中心医院、中心医院 把酒言欢下一句是什么意思，把酒言欢下一句是什么问君能有几多愁