什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾(ài)里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是(shì)19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱(yòu)发(fā)事件所产(chǎn)生的情(qíng)绪(xù)与(yǔ)行(xíng)为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一(yī)事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称为非(fēi)理性信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的(de)。当人(rén)们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合(hé)理的、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有理性的(de)合理思维(wéi)和无(wú)理(lǐ)性的不(bù)合理思(sī)维。即任何人都不可(kě)避(bì)免地具有或多(duō)或少的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物(wù)，思维借助于(yú)语言(yán)而进行，不断地(dì)用(yòng)内化语言重复(fù)某种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪困(kùn)扰。

什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人(rén)们在(zài)某一(yī)活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长期观察与(yǔ)总结，由(yóu)表(biǎo)及里(lǐ)，去伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化的、描述(shù)事物演变(biàn)过程的(de)客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的(de)看法对(duì)自己的情绪(xù)产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要(yào)让孩(hái)子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情(qíng)绪(xù)不佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩子(zi)明白(bái)自(zì)己是因为什么(me)事(shì)情而产生的这(zhè)些情绪(xù)，从而(ér)经过(guò)分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制还是(shì)该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望(wàng)自己总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们首先想到(dào)的(de)做法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪(xù)，不(bù)管(guǎn)是因为(wèi)什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要控制一(yī)下自(zì)己(jǐ)的(de)积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们的(de)意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常所说的(de)"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体对(duì)它(tā)不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样(yàng)是报(bào)考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无(wú)所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体(tǐ)内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学家埃利(lì)斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发(fā)事件(jiàn);B指人对(duì)此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产生(shēng)的情(qíng)绪(xù)与行为的反应(yīng);即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经受这(zhè)一(yī)事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合(hé)理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争(zhēng)精神(shén)及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的(de)思维而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上(shàng)的(de)困(kùn)扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合理(lǐ)思维(wéi)和无(wú)理(lǐ)性的不合理思(sī)维(wéi)。即(jí)任何人都不(bù)可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而(ér)进(jìn)行，不断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一(yī)活动领域里(如自(zì)然科学(xué)与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来的概念（或原理），经过对(duì)事(shì)物的(de)长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得到对(duì)某一(yī)事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化(huà)的(de)、描(miáo)述事物演变过程(chéng)的客(kè)观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也就是对(duì)引发情绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的(de)时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)谢霆锋资产有百亿吗时候，我们要(yào)让(ràng)孩(hái)子明白自(zì)己是因为什么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望自己总是(shì)存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题(tí)的时候，我们首先想到(dào)的做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里，消极情(qíng)绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时(shí)候，我(wǒ)们都(dōu)是(shì)会和孩(hái)子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的(de)abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么(me)事就引起(qǐ)了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对(duì)不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个(gè)人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由(yóu)于人们常有的一些不合理(lǐ)的(de)信念(niàn)才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会(huì)引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情(谢霆锋资产有百亿吗qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即对这(zhè)件(jiàn)事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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