烤(kǎo)苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟(shú)了？苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹(píng美女脱了个精光露出奶囗和尿囗)果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将(jiāng)新(xīn)鲜(xiān)的(de)苹果放(fàng)入烤箱中，加热(rè)5分钟(zhōng)制成，此(cǐ)时果胶的(de)分子量变少，活(huó)性比生苹果增加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑(yì)制(zhì)血(xuè)糖的作用随(suí)之(zhī)增(zēng)加。烤苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑(nǎo)安神、降血(xuè)压(yā)、降血脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能(néng)释放(fàng)出浅浅的香味。身体在摄入这种香味和(hé)营(yíng)养物质(zhì)之后(hòu)能调(diào)整情(qíng)绪，让抑郁心(xīn)烦的心(xīn)态，尽早转(zhuǎn)好。并且能健脑安(ān)神助眠(mián)，减轻脑疲劳(láo)，也可以让(ràng)逻辑思(sī)维(wéi)更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于烤苹果不(bù)仅能(néng)益(yì)气、养血、补血、补(bǔ)气(qì)，还(hái)能让身体消化吸收营养元(yuán)素钾，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡，故(gù)能防(fáng)治高血压。烤(kǎo)苹果中(zhōng)带有的果(guǒ)胶(jiāo)，还能(néng)促进毛细血管扩张，减少血(xuè)液粘稠度，这也是(shì)烤苹(píng)果(guǒ)能防止(zhǐ)高血压的(de)关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹(píng)果加热后(hòu)，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化物质含量会大(dà)幅增加，有助于降(jiàng)低(dī)血脂，清除体内多(duō)余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等(děng)特(tè)殊物质，具(jù)有止泻(xiè)和通便的(de)双重作用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶不仅(jǐn)具(jù)有吸收细菌和毒(dú)素的作用，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么(me)算熟了(le)

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的的农药(yào)残(cán)留(liú)物。

　　或(huò)者不喜欢(huān)有皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开(kāi)始切(qiè)片啦，准备好一盆凉白开(kāi)水(shuǐ)，放美女脱了个精光露出奶囗和尿囗(fàng)一点盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧化(huà)后变(biàn)色(sè))将(jiāng)切好的(de)薄片放(fàng)入水(shuǐ)中浸泡(pào)，至(zhì)于苹(píng)果(guǒ)片要(yào)切多薄(báo)呢(ne)，就自己衡量美女脱了个精光露出奶囗和尿囗吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后(hòu)就放在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放(fàng)入已经预热好(hǎo)的烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者(zhě)上(shàng)下管热风(fēng)循环(huán)也行)温(wēn)度100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多左右(yòu)，最好就(jiù)有几个烤网几个一起(qǐ)烤就没有(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后就会变(biàn)硬，超级像(xiàng)薯(shǔ)片、但味道是(shì)酸酸甜甜(tián)的。

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