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戊戌年是哪一年

戊戌年是哪一年 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可(kě)以减(jiǎn)肥(féi)吗

  山芋是可(kě)以减(jiǎn)肥的。

  山(shān)芋(yù)适当摄入(rù)可以起到辅助减(jiǎn)肥的效果,每100克(kè)熟(shú)山芋的热量(liàng)仅为(wèi)79千卡(kǎ),而且山(shān)芋中富含(hán)植物纤维(wéi),

  在增加饱腹(fù)感的(de)同时(shí)也(yě)不(bù)用担心摄入(rù)过(guò)多热量,可以代(dài)替部(bù)分主食。而(ér)适当(dāng)摄入植物纤维,还(hái)可以起(qǐ)到一(yī)定的(de)润肠通便效果。

  部分研究表(biǎo)明植物纤维因(yīn)为难以被吸收,而与肠道微生物的接触时间更长。所以可以通过调节肠道微生物来帮助代(dài)谢(xiè),减肥人(rén)群可以适当吃山(shān)芋(yù)帮助减肥(féi)。

新鲜山(shān)芋如何保管存放(fàng)时(shí)间长

  1、纸箱保存。

  家里(lǐ)有纸箱的,可以准(zhǔn)备一(yī)个稍微大一(yī)点的(de)纸箱(xiāng),在下面垫上旧报纸或(huò)者是不穿的旧衣(yī)服,再把新(xīn)鲜山芋(yù)放入纸箱内。

  在每层新鲜(xiān)山(shān)芋之间都要垫一层报纸或旧衣服,最(zuì)后在上面盖一(yī)层报纸,把纸箱密封好。

  放在家(jiā)里干燥(zào),通风的环境(jìng)中。

  可以保存一年时间不坏,因(yīn)为(wèi)纸箱有透气防潮的作用,旧衣(yī)服或报(bào)纸(zhǐ)有温室的(de)效果和吸潮(cháo)的功(gōng)效(xiào),用(yòng)这个方法来保存(cún)新鲜山芋,不(bù)仅保存时间长,而且(qiě)新(xīn)鲜山(shān)芋(yù)越放(fàng)越甜,不(bù)会腐烂(làn)发芽,也不会长硬(yìng)心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜山(shān)芋用卫(wèi)生纸或者旧(jiù)报(bào)纸包裹起来。

  然(rán)后都放进塑(sù)料袋中扎(zhā)紧袋口(kǒu)。

  同样(yàng)是放在干燥通风的(de)地方,这样也可以(yǐ)保存很(hěn)长(zhǎng)时间(jiān)不(bù)坏。

  纸张可以(yǐ)控水锁水,能够防止(zhǐ)外界水分影响新鲜山芋,也(yě)能够保(bǎo)留住新(xīn)鲜山芋原有水分,保持新鲜度(dù)。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山芋的量比(bǐ)较少(shǎo),也(yě)可以放(fàng)在(zài)冰箱(xiāng)保(bǎo)鲜(xiān)层进行(xíng)保存,保存(cún)之前首先将新鲜(xiān)山芋用保鲜膜包裹起(qǐ)来,再(zài)放入(rù)冰(bīng)箱保(bǎo)鲜层。

  这样可以保存(cún)一年都会很(hěn)新鲜,保鲜膜可(kě)以锁住(zhù)新鲜山芋原有水(shuǐ)分,让新鲜(xiān)山芋一直(zhí)处在新鲜的(de)状态(tài)下。

新鲜(xiān)山芋怎样保存

  很(hěn)多人特(tè)别的喜欢吃芋头,所以说一次性(xìng)会买(mǎi)很多戊戌年是哪一年(duō)芋头回(huí)来(lái),这(zhè)样自己一天肯(kěn)定(dìng)是吃(chī)不完的(de),想要将芋头保存下(xià)来,但是害怕保存不好,担心(xīn)这(zhè)个(gè)芋(yù)头坏掉了(le)不能吃,所以说很多人(rén)常(cháng)常(cháng)为这个事(shì)情担(dān)忧,也担心自(zì)己(jǐ)不能吃到新(xīn)鲜的(de)芋头,芋头还(hái)是吃新鲜的比较好,芋(yù)头保存不好很容易坏掉的,也(yě)很容易(yì)发(fā)芽,那(nà)么芋头怎么存放好呢?

  芋头贮藏(cáng)的最佳(jiā)温(wēn)度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下或25℃以上(shàng)时会受到(dào)伤害,低于0℃会受(shòu)冻,因冻伤造成腐(fǔ)烂;在7℃以下会发(fā)生冷窖(jiào),表皮易被微生物侵染(rǎn)而(ér)腐(fǔ)烂;高(gāo)于25℃也会引(yǐn)起(qǐ)腐烂、脱水。

  贮藏芋头有宜湿不(bù)宜干(gàn)之说,过干也会导致腐烂,贮藏要求的(de)适宜相对湿(shī)度为85%。

  因此,鲜芋头购买之后尽(jǐn)快(kuài)食用,并且一定不能放入冰(bīng)箱(xiāng),当气温低(dī)于7℃度时(shí),应存放(fàng)于(yú)室内较温暖、通风处保(bǎo)存。

  若需(xū)保存较长时(shí)间,可采用通风库贮藏法:

  1.将(jiāng)芋(yù)头(tóu)用纸箱(xiāng)或打孔聚乙烯薄膜(mó)袋分装(zhuāng)成20~30千克(kè)一箱(xiāng)或(huò)一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相对湿度为(wèi)85%~90%、通风(fēng)良好的贮藏库贮存,可长达(dá)5~6个月。

  3.但需要注意的(de)是,在贮(zhù)藏初期,由于外界气温(wēn)高,芋头呼(hū)吸(xī)旺盛,要注意(yì)通(tōng)风散热。

  控制堆内温度不得超(chāo)过(guò)15℃。

  如果自己一次性(xìng)买回来太(tài)戊戌年是哪一年多的芋头不(bù)知道怎么保(bǎo)存(cún)好(hǎo)的话,那(nà)么不(bù)妨(fáng)试试上面我(wǒ)们介绍的这些(xiē)保(bǎo)存芋头的方(fāng)法,如果不是很多,那么(me)最(zuì)好是(shì)放在(zài)冰(bīng)箱(xiāng)里面保存下来,但是一定不能(néng)削(xuē)皮,这样(yàng)带皮的保存时(shí)间才(cái)能更长久,如果没有冰箱,那么自己一定要把芋头放在通风的地方。

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