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一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡(jī)蛋
一个(gè)鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。
一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)的大小(xiǎo)在225-280克,一个鸡蛋大小在80克(kè)左右。
从大小体积上(shàng)来看,鹅蛋(dàn)是鸡蛋(dàn)的三(sān)倍大,但营养(yǎng)价值上并非成三倍增长。
一(yī)个鹅蛋的热量是多少
是196大卡/100克的。
一个鹅蛋的热量:196千(qiān)卡/100克。
鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵(luǎn)。
鹅蛋成椭圆形,个体很大,味道有些油,必须用很新(xīn)鲜的(de)鹅(é)蛋稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后食用(yòng)。
鹅蛋每颗(kē)约重225~280克,较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍。
表面较光滑,呈(chéng)白色(sè),鹅蛋中还(hái)含有多种维生(shēng)素(sù)及矿物质,但质(zhì)地较粗糙,草(cǎo)腥味较(jiào)重,食(shí)味不(bù)及鸡鸭蛋。
鹅蛋的最佳吃法
1.蒸鹅蛋
蒸鹅蛋(dàn)是他最好的(de)吃方式。
烹饪时,你可以准备两个鹅蛋,喝一个大碗(wǎn)。
用清水清(qīng)洗碗。
之后,将(jiāng)鹅蛋敲入碗中,加入适量清水、少量食(shí)用盐和适(shì)量料(liào)酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀(yún)。
混合成蛋液后,你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里(lǐ)蒸。
煮沸后,你应该打开蒸锅的盖子,用筷子不断(duàn)搅拌,每两分钟搅拌一(yī)次(cì)。
大(dà)约七八分钟后,锅里的(de)鹅蛋(dàn)就(jiù)可以蒸(zhēng)了,然后(hòu)把芝麻油倒在(zài)上面直(zhí)接吃。
2.煎鹅(é)蛋
炒鹅(é)蛋也是他最(zuì)好的吃方式。
制(zhì)作(zuò)时,你可(kě)以(yǐ)根据自(zì)己的(de)需(xū)要混(hùn)合适(shì)量的绿色蔬菜(cài)。
例如,韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。
做的时候,你应该把两(liǎng)个(gè)鹅蛋敲碎,混合成蛋(dàn)液,翻炒成(chéng)块状,然后把黄瓜切成薄片,用油加热,加入葱花(huā),翻炒到香味,然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒(chǎo)到软(ruǎn),然后把翻(fān)炒(chǎo)的鹅(é)蛋加入锅里,加入适(shì)量的(de)食盐(yán)调味,然后(hòu)就可以从锅里吃了。
3.腌(yān)鹅蛋
鹅(é)蛋(dàn)腌制食(shí)用,味(wèi)道特别好。
在腌制鹅蛋之前,鹅蛋的蛋壳应该(gāi)清(qīng)洗干净(jìng),晾(liàng)干(gàn),用(yòng)白(bái)酒浸泡。
然(rán)后(hòu),鹅蛋(dàn)的表面应该(gāi)涂上适量(liàng)的食用盐(yán)。
没有必要用塑料包装,它应该直接放在一个(gè)可以(yǐ)密封的罐子里(lǐ)。
鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风处腌制40天后,可以品尝,放在(zài)锅(guō)里(lǐ)煮熟后(hòu)食(shí)用。
腌鹅(é)蛋又咸又轻,蛋(dàn)黄(huáng)都沾有油。
鹅(é)蛋的营养价值
鹅(é)蛋(dàn)里边(biān)含有丰富(fù)蛋白(bái)质(zhì)、脂肪,还(hái)有各(gè)种维生(shēng)素,另外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是集中在说明方法有哪些及作用答题格式,三年级说明方法有哪些及作用蛋(dàn)黄内(nèi),含有很(hěn)多磷(lín)脂,其中(zhōng)一半是卵(luǎn)磷脂,卵(luǎn)磷脂对(duì)人脑和神(shén)经组织(zhī)发育有很好作用(yòng),另(lìng)外(wài)鹅蛋中矿物质(zhì)主要含于蛋黄内,另外(wài)鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多(duō),很容易被人体吸收,可以作为补钙一个辅助产(chǎn)品。
鹅蛋里边维(wéi)生素含量也很丰(fēng)富,含(hán)有(yǒu)丰富维(wéi)生素(sù)A、D和一些核黄素,对人视力也有很好补(bǔ)益作用。
鹅蛋的热(rè)量是多少大卡(kǎ)
鹅(é)蛋的热量(以(yǐ)100克可食部分计)是(shì)196大卡(820千焦)。
每(měi)100克鹅蛋(dàn)的热量约占(zhàn)中国营养学(xué)会推荐的普通成年人每(měi)天所需摄入总热量(liàng)的(de)8%。
鹅蛋(dàn)成椭圆形,个体很(hěn)大,味(wèi)道有些油,必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。
鹅蛋每颗约重225到280克,较(jiào)一(yī)般鸡(说明方法有哪些及作用答题格式,三年级说明方法有哪些及作用jī)蛋约大四五倍。
表面较(jiào)光滑(huá),呈(chéng)白色(sè),但质地较粗(cū)糙,草(cǎo)腥(xīng)味较重,食味不及鸡(jī)鸭(yā)蛋。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了