酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进(jìn)行力(lì)度适(shì)中(zhōng)的按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头痛按摩(mó)的重要穴道，你(nǐ)可(kě)以用食指来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝(luó)卜两斤，洗(xǐ)净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后(hòu)将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细(xì)丝后(hòu)，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食用，可起到解酒的(de)作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红(hóng)有特(tè)效。

4、饮鲜橘(jú40目筛网孔径是多少毫米 40目筛网孔径多大)皮水

2两鲜(xiān)橘皮加(jiā)一斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加(jiā)进少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝(hē)，一(yī)次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再(zài)饮，三次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服(fú)，连汤带(dài)豆一起饮。如(rú)果(guǒ)将(jiāng)绿豆(dòu)捣(dǎo)碎(suì)用开水(shuǐ)冲服(fú)也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛头晕症(zh40目筛网孔径是多少毫米 40目筛网孔径多大èng)状逐渐消失，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦(ó)，并且(qiě)第二天(tiān)起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什么(me)原因(yīn)

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生的(de)化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都会产生极(jí)少量的甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不40目筛网孔径是多少毫米 40目筛网孔径多大佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺是一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺(àn)类物(wù)质，能刺激交感神经(jīng)末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素(sù)有收缩(suō)血管、升(shēng)高(gāo)血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量(liàng)，从而脑血(xuè)流量的降低引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物(wù)质(zhì)堆积，这些物(wù)质本身就(jiù)是致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿(niàng)造(zào)酒或(huò)蒸馏酒皆有微(wēi)量(liàng)的杂醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给(gěi)胃提早做一点(diǎn)保护(hù)措施。因为空(kōng)腹饮酒的(de)话酒精会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特(tè)别(bié)是喝高了的时(shí)候，容易(yì)造成胃(wèi)出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸收时间延(yán)长，不容(róng)易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会(huì)在胃里形(xíng)成一层(céng)薄膜，可(kě)以(yǐ)保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地(dì)吃(chī)食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的(de)同时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些(xiē)食物，可(kě)以(yǐ)有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮酒会造(zào)成人体内维生(shēng)素B的丢失，而猪肝(gān)就是(shì)富(fù)含(hán)维生素(sù)B的(de)食物;海鲜中的贝类(lèi)食(shí)物通常(cháng)含有丰(fēng)富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于促(cù)进肝脏(zàng)的功能(néng)发挥着重要的(de)作(zuò)用。

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