酒后头痛怎么(me)办(bàn)？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳(yáng)穴是(shì)偏(piān)头痛按(àn)摩的重要(yào)穴道，你可以用食指来按压(yā)，可以用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生白萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可(kě)解(jiě)去酒气。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取大白菜的菜心并切成细丝(sī)后(hòu)，加入(rù)少量的白糖以及白醋(cù)后(hòu)搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹菜两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水，这样不(bù)仅可(kě)以使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失(shī)，而且还可以(yǐ)使你快速入睡(shuì)哦，并且第(dì)二天起(qǐ)来(lái)也(yě)不(bù)会头(tóu)痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛是(shì)什(shén)么原因

1、酿酒过程(chéng)中产(chǎn)生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少量的甲(j湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号iǎ)醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡(pú)萄酒及其(qí)它类的果酒(jiǔ)、米酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物质(zhì)，这种物(wù)质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的(de)作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本身就是致(zhì)痛物(wù)质，并且(qiě)这些物(wù)质还会(huì)引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论(lùn)是酿(niàng)造酒(jiǔ)或(huò)蒸馏酒皆(jiē)有微量的(de)杂(zá)醇油(yóu)存在,而(ér)酒中的杂醇油也是(shì)导致喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的因素。

湘d是湖南哪里的车牌，湘d是湖南哪里的车牌号ta-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒后(hòu)头痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝(hē)酒之前就应该先做点功(gōng)课(kè)，以防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的(de)时候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜(cài)，填(tián)充一下(xià)胃，先给胃提(tí)早做一点(diǎn)保(bǎo)护(hù)措施(shī)。因为空腹(fù)饮酒的(de)话酒精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大，特别是喝(hē)高了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体(tǐ)内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一(yī)杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃(wèi)里形成(chéng)一层薄膜，可以保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间选(xuǎn)择性地(dì)吃食(shí)物

不(bù)要(yào)光一味的(de)喝酒(jiǔ)，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点时间来吃(chī)一些食(shí)物，可以有选择性(xìng)地(dì)挑选一些有(yǒu)解酒和(hé)补充能量的(de)食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造(zào)成人体内(nèi)维生(shēng)素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖(táng)元对于促进肝(gān)脏(zàng)的功能(néng)发挥着重要的作用。

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