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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮(yǐn)料之一，被誉为白(bái)色血(xuè)液，对人(rén)体(tǐ)的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名(míng)思义(yì)是从雌性母猪凶如狗是什么动物生肖 母猪凶悍母猪凶如狗是什么动物生肖 母猪凶悍如何处理如何处理奶(nǎi)牛身上所挤出来(lái)的。

　　在(zài)不(bù)同国家，牛奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的(de)矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌母猪凶如狗是什么动物生肖 母猪凶悍如何处理、铜、锰(měng)、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙(gài)磷比例(lì)非常适当(dāng)，利(lì)于钙的(de)吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是越浓越(yuè)好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养价值(zhí)更高一些，实际上(shàng)所谓的浓牛(niú)奶不(bù)过是水(shuǐ)的比例(lì)减小了而已。

　　如(rú)果本(běn)身(shēn)肠(cháng)胃就比较弱(ruò)的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引起腹泻(xiè)、便(biàn)秘、食(shí)欲不振(zhèn)等不(bù)良问题(tí)。

　　牛奶不(bù)能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在一起(qǐ)食用，认(rèn)为这样味(wèi)道更好，实(shí)际上(shàng)将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)和(hé)巧克力一起吃的话，就引(yǐn)起草(cǎo)酸反应，严重的话甚(shèn)至会引发缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能(néng)和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人认为将牛奶和(hé)稀饭(fàn)一起食用，可以做(zuò)到营养互补。

　　实际上这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会(huì)被稀(xī)饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为这样可以为身体补(bǔ)充营养，其实这样做是错误(wù)的(de)。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被(bèi)迫(pò)转化为热量消(xiāo)耗(hào)掉(diào)，这样实际上(shàng)是(shì)起不(bù)到什么营养(yǎng)滋补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最好的(de)做法(fǎ)是餐后(hòu)两(liǎng)个小时左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的(de)营养才能最(zuì)大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢吃药(yào)的时候(hòu)，用牛奶送服，这(zhè)样做(zuò)会破坏(huài)药物中的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中的营养成分，另(lìng)外，在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，也不要往(wǎng)里面(miàn)加(jiā)糖，否则会(huì)危害我(wǒ)们的身体健康(kāng)，最(zuì)好是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和(hé)牛(niú)奶一(yī)起饮用的(de)话，茶叶中的鞣酸会阻碍人体对牛(niú)奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家(jiā)在喝牛奶的时候(hòu)，一定要注意(yì)不要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克(kè)等于(yú)多少毫升的(de)纯牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公(gōng)式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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