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莫代尔与粘纤区别莫代尔是粘纤的一种吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)？是(shì)196大(dà)卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少以及(jí)一个(gè)鹅蛋的热量是多少大(dà)卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少千焦(jiāo)，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少米饭，一个鹅蛋的热(rè)量是多少卡路(lù)里，一百(bǎi)克鹅蛋的热量等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约(yuē)等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)大小在(zài)225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在(zài)80克左右(yòu)。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三(sān)倍大，但(dàn)营(yíng)养价(jià)值上并非(fēi)成三倍增长。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡(kǎ)/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体(tǐ)很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光(guāng)滑，呈白(bái)色，鹅蛋中(zhōng)还含(hán)有多种维生(shēng)素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝(hē)一个(gè)大碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入碗中，加入适(shì)量清(qīng)水、少量食用盐(yán)和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸锅里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七(qī)八(bā)分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可(kě)以根据自己(jǐ)的(de)需要混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜(cài)和黄(huáng)瓜是炒鹅(é)蛋(dàn)的最(zuì)佳组合。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成(chéng)块状(zhuàng)，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加(jiā)入葱花，翻(fān)炒到香(xiāng)味(wèi)，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋加入(rù)锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味，然(rán)后就可以(yǐ)从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅(é)蛋腌(yān)制食用(yòng)，味道(dào)特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干(gàn)，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有必要(yào)用塑料包装(zhuāng)，它应该直接(jiē)放在(zài)一个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制(zhì)40天后，可(kě)以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸(xián)又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素(sù)，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是(shì)集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷(lín)脂对(duì)人脑和神经组织发(fā)育有很好作(zuò)用，另外(wài)鹅蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多(duō)，很容易(yì)被人体吸收，可以作为补钙(gài)一(yī)个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰富维生素(sù)A、D和一些核黄素，对人莫代尔与粘纤区别莫代尔是粘纤的一种吗视(shì)力也有(yǒu)很(hěn)好补(bǔ)益作莫代尔与粘纤区别莫代尔是粘纤的一种吗用。