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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的(de)厉害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会(huì)出现宫缩症(zhèng)状，而这种宫缩(suō)的目(mù)的(de)是为了排出宫腔内(nèi)滞留(liú)的淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个球形发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正(zhèng)常(cháng)的状态(tài)，由子(zi)宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收(shōu)缩，所以喂母乳(rǔ)时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然(rán)消失的(de)，一(yī)般不会超过七(qī)天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失(shī)后子(zi)宫的变化

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不(bù)到子(zi)宫了(le)。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之所以会有(yǒu)这(zhè)样(yàng)的变化过(guò)程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫壁的血管(guǎn)闭锁或(huò)狭窄，引起局部(bù)贫(pín)血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过(guò)程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有(yǒu)讲究的(de)，如果睡(shuì)姿不(bù)正确(què)可能会造成(chéng)子宫移(yí)位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛(tòng)、白带异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身(shēn)体和床板应(yīng)形成一(yī)个角度，大(dà)约是(shì)二(èr)十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这(zhè)样(yàng)的话当女(nǚ)性移(yí)动时疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯(fǔ)躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬(shū)菜(cài)，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的女性还(hái)要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因此(cǐ)每(měi)天要保证睡眠充足，千(qiān)万(wàn)不(bù)要让自(zì)己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要指出的(de)是(shì)，整(zhěng)天躺在床(chuáng)上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产(chǎn)后三天(tiān)就(jiù)可以(yǐ)下床走动(dòng)了，可以(yǐ)简单活动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇(fù)也要注(zhù)意锻(duàn)炼自己的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复(fù)体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是(shì)一样的，都(dōu)是要进(jìn)行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就(jiù)像腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛(tòng)也是(shì)宫缩(suō)的一种，而(ér)在产后子集是什么意思，非空真子集是什么意思进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生(shēng)的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样(yàng)，而且腹(fù)部也还(hái)在(zài)动，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部进行平(píng)行时(shí)，子宫就达到了原先的状态，每天(tiān)只供会下降到1横指，到第(dì)十(shí)天(tiān)差不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了(le)原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼(téng)痛(tòng)，很(hěn)难(nán)忍受时，可以用手搓热然(rán)后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上尤其(qí)难受(shòu)，这(zhè)个时候一般(bān)就需(xū)要家人的关(guān)心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩(suō)，首先就是(shì)，产后妈妈一定要(yào)坚持(chí)母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需(xū)要做子宫环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加(jiā)速子宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而(ér)且(qiě)还可以促进恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会(huì)开一些益子集是什么意思，非空真子集是什么意思(yì)母草给产妇服用，一般(bān)服用五(wǔ)天，每(měi)天服(fú)用三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女(nǚ)性(xìng)朋友只(zhǐ)需(xū)要(yào)按照医(yī)生的嘱咐(fù)进行用药，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩了。