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河粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉里面含(hán)有356大卡的(de)热量，同(tóng)时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的(de)碳水化合(hé)物以(yǐ)及1.2克(kè)的(de)纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养(yǎng)成(chéng)分表上可以看出，河粉对人体主要的功能就(jiù)是为人体提供能(néng)量(liàng)。

　　所以如(rú)果身(shēn)体(tǐ)消耗(hào)比较多，继续补(bǔ)充能(néng)量恢复体力(lì)的话，吃(chī)河粉是一个不错(cuò)的选择(zé)。

　　这是因为河粉(fěn)的碳(tàn)水化合物含量(liàng)比(bǐ)较(jiào)高，而我们(men)知道碳水化合物经过人体消(xiāo)化之后，可(kě)以分解为(wèi)糖(táng)类(lèi)为人(rén)体直(zhí)接供能。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千(qiān)卡，而(ér)面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面(miàn)条中100g含有280千卡(kǎ)，相对(duì)100g大米是有345千卡(kǎ)热量的(de)。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做到营越妇言文言文阅读翻译，《越妇言》养均衡.建(jiàn)议晚饭少(shǎo)吃或者不吃(chī),就(jiù)可以达到减肥的目(mù)的.

河(hé)粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以(yǐ)大米(mǐ)为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的(de)条(tiáo)状、丝状米(mǐ)制品。越妇言文言文阅读翻译，《越妇言》>

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再(zài)加水调制(zhì)成糊(hú)状，上笼蒸制(zhì)成片(piàn)状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的(de)，而米(mǐ)粉是(shì)圆的(de)。

河粉会发(fā)胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是(shì)炒河粉(fěn)里面(miàn)不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也是(shì)比较多的(de)，吃了之后(hòu)就会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候(hòu)，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼(liàn)身体，增强身体(tǐ)的免疫力，才(cái)可(kě)以预(yù)防疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是(shì)洗了(le)后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状。<越妇言文言文阅读翻译，《越妇言》/p>

　　正确(què)的(de)做法是在炒之前先(xiān)用清水泡一泡，将河粉(fěn)吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美(měi)味。

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