怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃(chī)士官生是什么意思，大学士官生是什么？首先观察南瓜的颜色的(de)。关于怎(zěn)么(me)挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜(tián)的(de)老南(nán)瓜好吃，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜呢，怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南瓜视(shì)频，老(lǎo)南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等问题，农商网将为你(nǐ)整理以下的生活知识：

老南瓜可以(yǐ)生吃(chī)吗

　　老南(nán)瓜是可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的胡(hú)萝卜素、维(wéi)生素、矿(kuàng)物质(zhì)、氨基酸(suān)及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以(yǐ)较好的保存其营(yíng)养价(jià)值，但建(jiàn)议控制(zhì)摄入量，以免造成胃肠道不适，日常适量生(shēng)吃(chī)南瓜，对于改善皮肤状态、缓(huǎn)解便秘(mì)发生等(děng)有一定的辅助作用。

怎(zěn)么挑甜(tián)的老南瓜好(hǎo)吃(chī)

　　1、首先观察(chá)南瓜(guā)的颜(yán)色。

　　不同的(de)品(pǐn)种，南瓜(guā)的颜色是不一(yī)样的。

　　市场上常卖(mài)的两个品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就要挑选(xuǎn)颜色(sè)橙色的，成熟的好，口感(gǎn)就(jiù)好;还有一种(zhǒng)京(jīng)绿栗南瓜，北京的品(pǐn)种士官生是什么意思，大学士官生是什么，挑选要找(zhǎo)颜色深(shēn)绿(lǜ)的、所以，什么(me)样(yàng)的(de)南瓜又面又甜，首先看颜色(sè)准(zhǔn)没错。

　　2、观(guān)察(chá)南瓜(guā)外形。

　　可(kě)以(yǐ)通过看南瓜的形状(zhuàng)看(kàn)出(chū)来，有的(de)南瓜是圆(yuán)的，带有条(tiáo)纹的；有(yǒu)的是长的(de)，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形状的南瓜，在挑选(xuǎn)的时候，要找(zhǎo)形(xíng)状完整(zhěng)的，有凸(tū)起或斑点的不影响(xiǎng)口感，这是南瓜抵制(zhì)虫(chóng)害(hài)，保护自己留下来的痕迹(jì)。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老(lǎo)南瓜，用手掐南瓜外皮(pí)，如果比较坚硬，那就是老南瓜；如(rú)果一掐(qiā)就(jiù)破(pò)，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑选南瓜时(shí)，可将南瓜托起(qǐ)，一(yī)只手去(qù)轻轻的拍打，辨(biàn)别一下南瓜的声音(yīn)，闷响的就是老(lǎo)南瓜，反之，成(chéng)熟度就没那么好了。

如(rú)何挑选甜南(nán)瓜

　　1、看，从外(wài)皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条纹越清(qīng)楚粗重越(yuè)成熟(shú)；绿(lǜ)色的(de)南(nán)瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不(bù)管(guǎn)什么品种，棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓(gǔ)越好(hǎo)。

　　2、闻(wén)，南瓜熟(shú)后有一种清香气味，而没有成熟的嫩(nèn)瓜(guā)有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比(bǐ)较坚硬紧实，如(rú)果南瓜皮一掐就破，就证明成(chéng)熟(shú)度不够。

　　另外，用手(shǒu)掐一下南(nán)瓜上的那一(yī)小段茎，如(rú)果感觉(jué)非(fēi)常(cháng)硬，就(jiù)证明南瓜采摘的时(shí)机(jī)比(bǐ)较合适。

　　4、切，切开的南瓜还(hái)可以看看(kàn)瓜籽，因为瓜(guā)籽饱满也是南瓜成熟度高的表现之一(yī)。士官生是什么意思，大学士官生是什么>

　　扩(kuò)展资(zī)料(liào)

　　南瓜(guā)的(de)养(yǎng)生功(gōng)效(xiào)：  

　　一、调养肠胃(wèi)的南瓜：南瓜是调养肠胃很好的食物，南瓜(guā)中含(hán)有丰富的维生素A原，可以参与胃内上皮组织(zhī)的正常(cháng)代(dài)谢，保护胃黏膜，促进(jìn)溃疡愈(yù)合;果胶(jiāo)则可以让消化道免受粗糙食品的刺激，预(yù)防胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与护(hù)肾：南瓜(guā)从中医的角度认为：有(yǒu)补中(zhōng)益(yì)气、消炎止痛(tòng)，解毒杀虫，降糖止渴的功(gōng)效(xiào)，现代医(yī)学(xué)研究(jiū)证明，南瓜中的(de)果胶帮助肝(gān)、肾功能(néng)减弱的人(rén)增(zēng)强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜(guā)与糖尿(niào)病：南瓜富(fù)含维生素a、维生素c和维生素e，能促进胰岛素(sù)的分泌;南(nán)瓜中(zhōng)的果胶可推(tuī)迟食物(wù)排空、延缓(huǎn)肠道(dào)对糖类的吸收，从而(ér)控制(zhì)血糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含有的(de)矿(kuàng)物质钴，是(shì)胰岛素细(xì)胞合成胰岛素所必需(xū)的物质。

　　所以糖尿病患(huàn)者(zhě)应(yīng)适(shì)当吃些用南瓜做的食(shí)物。

　　参考资料来(lái)源：人民(mín)网-南瓜(guā)并非要新鲜(xiān)才好吃(chī) 如何挑到好南瓜

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