河(hé)鸡的三合生肖是什么 属鸡的6合生肖是什么生肖粉和米饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖(pàng)河粉和米粉都是我们平常生活中(zhōng)经常吃的主食(shí)，那么这两(liǎng)种相比较的话哪个的(de)热(rè)量会高一些？感觉河粉和米粉是差不多的，它(tā)们之间又有什(shén)么(me)区(qū)别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量(liàng)高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大(dà)卡的(de)热量，同时(shí)含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及(jí)1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成(chéng)分表(biǎo)上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功能就(jiù)是为人体提供(gōng)能(néng)量(liàng)。

　　所(suǒ)以如果身体消(xiāo)耗比较(jiào)多，继续补充能(néng)量恢(huī)复体力的话(huà)，吃河(hé)粉是一个不(bù)错的(de)选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是因为河粉的(de)碳水(shuǐ)化合物(wù)含(hán)量比较(jiào)高，而我们知(zhī)道碳水(shuǐ)化合物经过人体(tǐ)消化(huà)之(zhī)后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热量要(yào)比(bǐ)面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有(yǒu)116千卡(kǎ)，而(ér)面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要(yào)吃的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃(chī),就可以达到减肥的目的.

河粉和(hé)米粉有什么(me)区(qū)别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米为(wèi)原料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和压条等多道(dào)工(gōng)序制成的条状(zhuàng)、丝(sī)状米(mǐ)制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状(zhuàng)，上笼(l鸡的三合生肖是什么 属鸡的6合生肖是什么生肖óng)蒸(zhēng)制成片状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是(shì)会(huì)使人(rén)发胖(pàng)的。

　　炒河(hé)粉是比较(jiào)营养的(de)，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一(yī)些(xiē)杂粮，糖分也是比(bǐ)较(jiào)多的，吃了之后就(jiù)会使人发胖(pàng)，对，一些(xiē)肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平(píng)时多锻炼(liàn)身体，增强身体的(de)免疫力，才可以预防疾病的发生。

河(hé)粉要(yào)洗吗(ma)

　　可以洗，但是(shì)洗了后(hòu)要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在(zài)炒之(zhī)前先用清(qīng)水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出(chū)来更美(měi)味。

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