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沙(shā)田柚可以减肥吗

　　沙田柚是不可以减肥(féi)的(de)。

　　柚子不可以减肥,柚子属于较常见的水(shuǐ)果,含有一定的维(wéi)生素C、钙(gài)、铁、碳水化合物(wù)等营(yíng)养(yǎng)成分,

　　减(jiǎn)肥期间(jiān)适量(liàng)吃一些柚(yòu)子,可为(wèi)身体补(bǔ)充一(yī)定营养成分。但柚子(zi)没有燃烧(shāo)脂肪的(de)作用,不(bù)能只(zhǐ)通过吃柚子进行减肥。

沙田柚怎么样挑甜的呢

　　1、看外(wài)观。

　　每(měi)个东西(xī)都有它适合(hé)自(zì)己(jǐ)的大小，柚子也不例外。

　　在看柚(yòu)子时，不要看(kàn)太(tài)小的，这(zhè)种小柚子(zi)多(duō)半是(shì)还没成(chéng)熟(shú)的，味道一(yī)般都(dōu)会很酸，当然了，也不能选太大的，太大的柚子，果肉(ròu)可(kě)能没(méi)什么水分，吃起来也没(méi)有什(shén)么味道(dào)。

　　形状上的(de)话(huà)，好的柚(yòu)子一般(bān)都是上(shàng)面(miàn)尖，下(xià)面平，这种柚子的品质比较好，但要不是这个(gè)形状的话(huà)，就建(jiàn)议(yì)不要购买。

　　2、看颜(yán)色。

　　柚子的话，在没成熟的时候表皮都是青色的，但要是表皮是比较鲜明的淡黄色，那么这(zhè)种柚子的成熟程度是刚(gāng)刚好的，如果表(biǎo)皮(pí)是特别明显(xiǎn)的(de)黄色，就代表了这(zhè)个(gè)柚子是比(bǐ)较老的了(le)，里面已经没(méi)有什么水(shuǐ)分了，没(méi)有水分的吃起(qǐ)来会太(tài)干。

　　3、看手感。

　　柚子(zi)皮摸上去(qù)是(shì)光滑均匀(yún)、毛天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物(máo)孔小的，而且被(bèi)光照还能泛着光的，就说明这种柚子是生(shēng)长得(dé)比(bǐ)较好的，可以放心购买，但要是摸起来是比较糙的，外(wài)表起着褶子不泛(fàn)光的，这种柚(yòu)子还是别选(xuǎn)了(le)。

　　在柚子的下面有一(yī)个小(xiǎo)孔，那里是柚(yòu)子的脐部，用手指(zhǐ)按(àn)压柚子的脐部，按上去要是(shì)紧紧的，那么这个柚子(zi)的(de)水(shuǐ)分(fēn)充足，非(fēi)常的新鲜多汁(zhī)，但(dàn)如果是软软(ruǎn)的，能够按进(jìn)去的，就(jiù)说明这个柚子里面已经干了，里面的果子所剩无几了，这(zhè)种柚子就可以放弃(qì)了。

沙(shā)田柚怎(zěn)么挑选才甜

　　挑(tiāo)选甜(tián)沙田柚的(de)方法(fǎ)：

　　一、看外(wài)观

　　在看柚子时，不(bù)要看太小的，这种小柚子(zi)多半是还没(méi)成熟的(de)，味道一般都会很酸，当然(rán)了，也不(bù)能选太大的，太大的柚子(zi)，果肉(ròu)可天兵天将指哪个生肖，天兵天将指哪个生肖的动物能(néng)没什么水分，吃起来也没有什么味(wèi)道(dào)。

　　形状上(shàng)好的柚子(zi)一般都是上面尖(jiān)，下面平，这种柚子的品质(zhì)比较好。

　　二、看颜色

　　柚子在没成熟的时(shí)候表皮都是青色(sè)的(de)，但要是表皮是比较(jiào)鲜明的淡黄色(sè)，那么这种柚(yòu)子的成熟程度是刚(gāng)刚好的，如果表皮(pí)是特别明显的(de)黄色，就代(dài)表了(le)这个柚(yòu)子是比较(jiào)老的(de)了，里面已(yǐ)经(jīng)没有什么水分了(le)，没有水分的吃起来会(huì)太(tài)干。

　　三、用手摸

　　在柚子的下面有(yǒu)一个小孔(kǒng)，那里是柚子(zi)的脐(qí)部，用手(shǒu)指按压(yā)柚子的脐部，按上去要(yào)是紧紧的，那么这个柚子的水分充足，非常的新鲜多汁(zhī)，但(dàn)如果是(shì)软软的，能够(gòu)按进去(qù)的(de)，就说明这(zhè)个柚子里(lǐ)面(miàn)已经干了，里面的(de)果子所剩无几(jǐ)了，这种(zhǒng)柚子就可(kě)以放弃(qì)了。

　　沙田(tián)柚的品种：

　　1、容县沙田柚(yòu)。

　　沙田柚发(fā)源(yuán)于容(róng)县清乾隆皇所赐而得(dé)名列(liè)为(wèi)贡品，容(róng)县种植沙(shā)田柚的历史已有两(liǎng)千多年(nián)，其果大(dà)形美、味(wèi)甜蜜且耐贮藏(cáng)，而(ér)果实则为(wèi)葫(hú)芦形(xíng)和梨形，果蒂(dì)部呈短颈状，果底常有古铜钱(qián)大的(de)环状(zhuàng)印圈内(nèi)有(yǒu)放射沟纹，常称为(wèi)菊花底或金(jīn)钱底(dǐ)。

　　单果重1000-1500克，果面金黄色，果肉虾(xiā)肉(ròu)色(sè)，汁饱(bǎo)脆嫩、蜜味清甜，10月(yuè)下旬成熟(shú)极耐贮藏，果(guǒ)实(shí)可(kě)贮藏150-180天，贮后风味尤佳，有着水果珍品(pǐn)“天然罐头”的美誉(yù)。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙田柚又名梅州金柚，树势强健，一般1-2年枝粗壮(zhuàng)较直立，果实梨形或葫芦形(xíng)，且单果重(zhòng)500-1500克，果(guǒ)肉(ròu)脆嫩爽口(kǒu)呈现出白色或虾肉色，风味浓甜品质上等。

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