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  烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)怎(zěn)么算熟了?苹(píng)果(guǒ)用盐水泡5分钟,除(chú)去表(biǎo)面(miàn)的(de)农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃(chī)吗

  烤苹果是可以吃的。

  烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入(rù)烤箱中,加热5分(fēn)钟制成(chéng),此时果胶的分子量变少,活性(xìng)比生苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用(yòng)随之(zhī)增加。烤苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血脂、止泻等功效(xiào)。

  1、健脑安神:吃烤苹果(guǒ)能(néng)消化吸收丰(fēng)富的营养元(yuán)素磷和铁,并且苹果在(zài)烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身(shēn)体在(zài)摄(shè)入(rù)这种香味和营养物(wù)质之后能调整情绪,让抑郁(yù)心(xīn)烦的心(xīn)态,尽早转好。并且能(néng)健脑安神助眠,减轻脑疲劳(láo),也可以让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

  2、降(jiàng)血压:由于烤苹果不仅能(néng)益气(qì)、养血、补血、补气(qì),还(hái)能让(ràng)身体(tǐ)消化吸收(shōu)营养元素钾,保持(chí)体内电解质溶液钾、钠(nà)的均衡,故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶,大π键电子数的计算方法,大π键电子数怎么看还(hái)能促进(jìn)毛细(xì)血管(guǎn)扩张(zhāng),减少血液粘(zhān)稠度,这也是烤(kǎo)苹(píng)果能防止(zhǐ)高血压的关键要素(sù)。

  3、降(jiàng)血脂:烤苹果加热后(hòu),其(qí)所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化物(wù)质含(hán)量会大幅(fú)增加(jiā),有助于(yú)降低血脂,清除体(tǐ)内多余的自由基,延缓衰(shuāi)老。

  4、止泻:苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质,具有止泻(xiè)和通便(biàn)的(de)双(shuāng)重作用。而烤苹果(guǒ)加热后,其中的果胶不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒素的(de)作(zuò)用,而(ér)且还(hái)有(yǒu)收(shōu)敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟(shú)了(le)

  1、苹果用(yòng)盐(yán)水泡5分(fēn)钟,除去表面的的农(nóng)药残(cán)留物(wù)。

  或者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

  2、洗干(gàn)净(jìng)后(hòu)开始切片啦,准备好一盆凉白开水,放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果氧(yǎng)化后变色)将切(qiè)好的薄片放(fàng)入水中浸泡,至(zhì)于苹果片要切多薄呢,就自己衡量吧,大概1-2mm就好。

  薄的比较好烤。

  3、浸泡完之(zhī)后(hòu)就(jiù)放在(zài)烤网上,稍(shāo)沥干水(shuǐ)分(fēn)就放入已经预热好的烤箱中,预热100度5分(fēn)钟(zhōng)。

  4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上(shàng)下大π键电子数的计算方法,大π键电子数怎么看(xià)管(guǎn)热(rè)风循环也行)温度100度,时间:1小时。

  5、一(yī)个(gè)烤(kǎo)网只能烤半(bàn)个多左右(yòu),最好就有几个烤(kǎo)网几(jǐ)个(gè)一起烤就没有浪费时间了。

  6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

  过(guò)后就会变硬,超级像薯(shǔ)片、但味(wèi)道(dào)是酸酸甜甜的。

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