什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等(děng)问题，小编将为你整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学(xué)家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的(de)诱发(fā)事(shì)件;B指(zhǐ)人(rén)对此所(suǒ)形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的(de)消(xiāo)极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正(zhèng)确的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价所产生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的(de)、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性去思维(wéi)、去行动时，他(tā)们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞(jìng)争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的(de)不合理思(sī)维(wéi)。即任何(hé)人都不可(kě)避免地具有或多或少的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用(yòng)内化(huà)语言重复某(mǒu)种不合理的(de)信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在(zài)某(mǒu)一(yī)活动领域里(如(rú)自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的(de)、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的(de)。

　　在(zài)这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也(yě)会(huì)间接(jiē)影响(xiǎng)事件的结(jié)果(guǒ)。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问(wèn)题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的(de)情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为(wèi)什(shén)么事情而(ér)产(chǎn)生(shēng)的这些(xiē)情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人(rén)还(hái)是(shì)孩(hái)子，都是一定(dìng)会(huì)经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们(men)都不希望自(zì)己总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题都会让我(wǒ)们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在情绪(xù)问题的时候(hòu)，我们首先想到(dào)的(de)做法(fǎ)就是(shì)控制情(qíng)绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要的(de)就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每(měi)次需要(yào)控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一下(xià)自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我(wǒ)们平常所(suǒ)说的(de)"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价(jià)而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件（A）直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产生(shēng)的(de)错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个(gè)人却(què)伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一些信(xìn)念(niàn)，即(jí)对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于(yú)什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也(yě)可(kě)以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照(zhào)理性去思(sī)维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争(zhēng)精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维(wéi)和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思(sī)维借(jiè)助(zhù)于(yú)语(yǔ)言而(ér)进(jìn)行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某种不合理(lǐ)的(de)信念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪A十五夜望月古诗意思是什么呢，十五夜望月 诗意思BC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社(shè)会科学(xué))中联(lián)系实际，推(tuī)演出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物(wù)的(de)长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关(guān)键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情(qíng)绪问(wèn)题的(de)时候，最重要的是(shì)要让孩(hái)子(zi)有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题(tí)，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们(men)存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)的时(shí)候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制(zhì)情绪，压(yā)制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情引起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制(zhì)一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情(qíng)绪是(shì)不好的东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是(shì)会和(hé)孩(hái)子说："你不要(yào)发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zh十五夜望月古诗意思是什么呢，十五夜望月 诗意思è)里指的(de)冷静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论是什么

　　艾利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事件的(de)个体对(duì)它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么(me)事就引起了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同的(de)人，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而(ér)另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有(yǒu)的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念(niàn)存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示(shì)诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对(duì)这(zhè)件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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