什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有(yǒu)关的(de)诱发事(shì)件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪(xù)与行为(wèi)的(de)反应;即人的(de)消极(jí)情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人(rén)既可(kě)以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们(men)按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的(de)合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不(bù)合理思维。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或(huò)多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语言重复某种不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们在某(mǒu)一活动领域(yù)里(如自(zì)然(rán)科学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观(guān)察与(yǔ)总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的(de)作用，也(yě)会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩子明白(bái)自己是(shì)因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一(yī)定会(huì)经(jīng)历过的(de)事情(qíng)，并且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为标准大气压和常温常压，常温下的标准大气压每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉(jué)得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压(yā)下去，但(dàn)是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常所说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念(niàn)B，即(jí)人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接引发的(de)，而是(shì)由于经受(shòu)这一事(shì)件的(de)个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生(shēng)的(de)错误信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人(rén)们会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么(me)事(shì)就引起(qǐ)了(le)什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有(yǒu)的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这(zhè)些(xiē)不合理(lǐ)的信(xìn)念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示(shì)个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题(tí)，小编将为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情(qíng)感(gǎn)有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于(yú)其在(zài)有理性的合理思维和无理性的(de)不合(hé)理思(sī)维。即任何人(rén)都不(bù)可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言(yán)而(ér)进行(xíng)，不断(duàn)地用内化语言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导致无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联系实(shí)际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某(mǒu)一事物规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观(guān)规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会间接(j标准大气压和常温常压，常温下的标准大气压iē)影响(xiǎng)事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候(hòu)，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的(de)情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是孩子(zi)，都是一定会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压(yā)制自(zì)己的(de)情绪(xù)，不管是因为什么事(shì)情(qíng)引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的(de)情绪都(dōu)是(shì)消(xiāo)极的(de)情绪，很少会(huì)有人(rén)时(shí)候，我(wǒ)们需要控(kòng)制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去(qù)消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都(dōu)是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的(de)冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了(le)人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常(cháng)有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的(de)信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的结果。

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