什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识(shí)答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提(tí)出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学(xué)家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产生的(de)情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不(bù)是由(yóu)于(yú)某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行(xíng)动时，他们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物(wù)学和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维和(hé)无(wú)理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的(de)。在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来(lái)的概(gài)念（或(huò)原理(lǐ)），经过(guò)对事物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过程的客观规(guī)律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发(fā)情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的(de)情绪产(chǎn)生(shēng)直接(jiē)的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子(zi)的情绪问题(tí)的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分(fēn)析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的(de)事情，并且我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为(wèi)每次存(cún)在(zài)情绪问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法(fǎ)就是(shì)控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什(shén)么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的(de)情绪都是消极的(de)情绪，很少会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控制一下自(zì)己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法去消除(chú)、去(qù)回(huí)避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们(men)都(dōu)是会(huì)和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪(xù)消化(huà)掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事件的(de)个体对(duì)它不正确(què)的认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事(shì)就引起了(le)什(shén)么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你10克是几两有(yǒu)没(méi)有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事(shì)，对(duì)不同的人(rén)，会(huì)引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报(bào)考英语六级(jí)，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是(shì)由(yóu)于人们常(cháng)有(yǒu)的一(yī)些(xiē)不合理的信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针(zhēn)对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

　　什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)abc理论的(de)基(jī)础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识(shí)答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代(dài)由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所(suǒ)产生的(de)情(qíng)绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所产生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性(xìng)的(de)、不合理的(de)。当人们(men)按(àn)照理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生的(de)，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和(hé)无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或(huò)少(shǎo)的(de)不(bù)合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事(shì)物的长(zhǎng)期观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证明(míng)，得(dé)到(dào)对某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题(tí)的时候(hòu)，最重要的(de)是要(yào)让孩(hái)子(zi)有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子(zi)明(míng)白(bái)自己(jǐ)是(shì)因为什(shén)么(me)事情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的(de)事10克是几两(shì)情(qíng)，并且我(wǒ)们(men)都不希望自己总是(shì)存在(zài)情绪(xù)问题(tí)，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们(men)觉(jué)得心(xīn)情(qíng)不好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首(shǒu)先想到(dào)的做法就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情绪都是消极的(de)情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发(fā)脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的(de)间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引起了(le)什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而(ér)另(lìng)一个人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的(de)一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的(de)信念存在久而(ér)久之(zhī)，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件(jiàn)，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自(zì)己产生的情绪和行为的结(jié)果。

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