烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)农药(yào)残留物(wù)的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热5分钟制成(chéng)，此(cǐ)时果胶的分(fēn)子(zi)量变少(shǎo)，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中(zhōng)抑(yì)制胆固醇、中性(xìng)脂肪、抑(yì)制血糖的作用随(suí)之(zhī)增加。烤(kǎo)苹果具有健脑安神(shén)、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑安(ān)神：吃(chī)烤苹(píng)果(guǒ)能(néng)消(xiāo)化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅(qiǎn)的(de)香味。身体在摄入这种香味和营养物质之后能调(diào)整情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好。并且能健脑安(ān)神助(zhù)眠，减轻脑疲劳(láo)，也可以(yǐ)让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血(xuè)压(yā)：由于(yú)烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补血、补气，还(hái)能让身(shēn)体消化吸收(shōu)营养元素钾(jiǎ)，保持(chí)体内电解(jiě)质溶液钾、钠的均(jūn)衡，故能防治高(gāo)血(xuè)压。烤苹果(guǒ)中带有的(de)果胶，还能(néng)促进毛细血(xuè)管扩(kuò)张(zhāng)，减少(shǎo)血液粘(zhān)稠(chóu)度，这也是烤苹果能防止高血压(yā)的(de)关键要(yào)素(sù)。

　　3、降血脂(zhī)：烤(kǎo)苹果加热(rè)后，其所含的(de)多(duō)酚类天然抗氧化物质(zhì)含(hán)量(liàng)会大(dà)幅增加，有(yǒu)助于(yú)降低血(xuè)脂，清除体(tǐ)内多余的自由基，延缓衰老。

　　4为什么家人的核酸检测都出来了,我的还没有出来，和家人一起做的核酸检测为什么我的没出结果、止泻：苹果中含有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻和通便(biàn)的双(shuāng)重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其(qí)中的(de)果胶不仅具(jù)有吸收(shōu)细(xì)菌和(hé)毒(dú)素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去(qù)表面(miàn)的的农(nóng)药残(cán)留物。

　　或(huò)者不(bù)喜(xǐ)欢有皮的(de)直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点盐和两(liǎng)片柠(níng)檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将切好的薄片放入水中浸(jìn)泡(pào)，至于苹果片要切多(duō)薄呢，就自己衡(héng)量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡(pào)完(wán)之后就放在(zài)烤网上，稍沥干水分就放入已经(jīng)预热好的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下(xià)管热风循环也行)温(wēn)度100度，时间(jiān)：1小时为什么家人的核酸检测都出来了,我的还没有出来，和家人一起做的核酸检测为什么我的没出结果。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多左右，最好就(jiù)有几个烤网(wǎng)几个一(yī)起烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点(diǎn)软(ruǎn)。

　　过(guò)后就会变(biàn)硬，超为什么家人的核酸检测都出来了,我的还没有出来，和家人一起做的核酸检测为什么我的没出结果级(jí)像薯片、但(dàn)味道是(shì)酸(suān)酸甜甜的。

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