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黑豆可(kě)以补(bǔ)充孕(yùn)酮吗(ma)，怀孕了(le)千万(wàn)别吃(chī)黑豆(dòu)

　　但(dàn)是黑豆(dòu)中(zhōng)含(hán)有很多营养成(chéng)分，适当的吃一些对孕妇早(zǎo)期如果(guǒ)孕酮(tóng)偏低的，那么可(kě)以选择吃一些补孕酮的药(yào)物(wù)，但是具(jù)体要根据个人(rén)的情(qíng)况(kuàng)而定(dìng)。

　　可以在医生的指导下进行(xíng)药物的治疗，平(píng)时在饮食上(shàng)多注意增加营养(yǎng)，少吃一些辛辣刺激性的(de)食物，要保持营养(yǎng)均衡，适当的多补(bǔ)充一(yī)些微量元素，矿(kuàng)物质以及钙，多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意好(hǎo)休息，要定期的到医院进行产检。

　　少(shǎo)熬夜(yè)。

黑豆(dòu)可以打豆浆(jiāng)吗

　　黑豆是(shì)可(kě)以(yǐ)直(zhí)接用来打豆浆喝(hē)的，黑豆和(hé)黄豆都是属于大豆这一(yī)类的，虽说两个在品(pǐn雨水淋过的衣服晒干还能穿吗，雨水淋过的衣服晒干还能穿吗)种上会有差异(yì)，但是在营养上还是差不多(duō)的，所以黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的蛋(dàn)白质(zhì)、钾(jiǎ雨水淋过的衣服晒干还能穿吗，雨水淋过的衣服晒干还能穿吗)、镁、钙(gài)、B族维(wéi)生素等营养物质，以(yǐ)及(jí)可溶性(xìng)膳食纤(xiān)维和(hé)异黄酮类保(bǎo)健物(wù)质。

黑豆打(dǎ)豆浆吃有什么(me)好处

　　豆奶对人体有许多(duō)益处和益处(chù)。

　　黑豆浆的最大(dà)益处是滋养身体(tǐ),因为黑豆中(zhōng)含有维生素(sù)E和大量的微量元素,氨基酸,能提(tí)供全面的营养,还能促进(jìn)新陈代谢,滋润身体,缓解身体虚弱;还能有(yǒu)效地(dì)预防(fáng)三高,促进血液(yè)循环(huán),清除体(tǐ)内胆固(gù)醇(chún);喝黑豆(dòu)浆(jiāng)还能(néng)保护(hù)眼睛,因为黑豆浆中含有胡萝卜素,能(néng)增强(qiáng)人体抗辐射能(néng)力(lì)。

黑(hēi)豆打豆浆需(xū)要(yào)泡吗

　　黑豆打成豆浆需要泡，首先(xiān)准备(bèi)黑豆100克好水100克(kè)糖50克，要将黑豆放入清水中洗净进行浸泡，将黑豆(dòu)倒入料(liào)理机中倒入水(shuǐ)，打出豆(dòu)浆后到(dào)出(chū)，加入白糖即可。

黑豆打豆(dòu)浆需要泡多(duō)久

　　黑豆打豆浆(jiāng)需要泡过(guò)水(shuǐ)后(hòu)再打，这样打出(chū)来的豆浆口感比较好(hǎo)，比较细腻(nì)。

　　黑豆浆的制(zhì)作(zuò)方法(fǎ)：

　　一、选择完(wán)好(hǎo)的黑(hēi)豆适量加入温水中浸泡5、6个小时左右。

　　二、然后(hòu)把黑豆捞出来(lái)放到(dào)锅中(zhōng)，加适量(liàng)的水(shuǐ)煮熟一些(xiē)，不要煮得太(tài)熟，也不要太生。

　　然后捞出来沥(lì)干水(shuǐ)分(fēn)。

　　三、把黑豆放入豆浆机，加入(rù)适量的水，开机启动工(gōng)作。

　　四(sì)、豆浆机工作(zuò)停止(zhǐ)，黑豆浆就制作(zuò)完成了(le)。

　　可以(yǐ)根据(jù)个(gè)人喜好，放(fàng)些白糖冰糖等(děng)。

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