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　　1、首先取出跳(tiào)跳球，然(rán)后把跳跳球上的(de)灯打开（有些跳跳(tiào)球没有灯，可以省略这一步）。

　　2、把(bǎ)跳跳(tiào)球的脚环(huán)套(tào)在脚上，如图(tú)所示。

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　　4、跳跳球(qiú)旋野亩转(zhuǎn)到另一只(zhǐ)脚时，另(lìng)一只脚(jiǎo)跳(tiào)起(qǐ)来。

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