白露，是“二十四节气”中的第(dì)15个节(jié)气(qì)，秋季第3个节气。白(bái)露(lù)节气过来，大部分(fēn)地区温度降低。白(bái)露(lù)是秋天的第三个节气(qì)，表示(shì)孟(mèng)秋时节的结束(shù)和仲秋时(shí)节(jié)的开始。这时，人们(men)磨刀不误砍柴工这句话是什么意思-简短介绍，磨刀不误砍柴工相似的句子就会明显地感觉(jué)到(dào)炎(yán)热的夏天已过，而凉爽的秋天已经磨刀不误砍柴工这句话是什么意思-简短介绍，磨刀不误砍柴工相似的句子到来了。时(shí)至白露，夏季风(fēng)逐(zhú)渐为(wèi)冬季风所代替，冷空气转(zhuǎn)守为(wèi)攻，加上(shàng)太阳直射点南移(yí)，北半球日照时间变短，光照(zhào)强(qiáng)度减弱，地面辐射散热快，所以温(wēn)度(dù)下降速(sù)度也逐渐加快。白露基(jī)本结束了暑天的闷热，天气(qì)渐渐转凉，寒生(shēng)露凝。古人以四时配五行，秋属金，金色白，以白形容(róng)秋露，故名“白露”。

白露(lù)时早晚的气(qì)温较低(dī)，而(ér)正午的气温仍较高，这一时(shí)节(jié)是秋季温(wēn)差最大的时候。俗语言：“白露身不露，寒露脚不(bù)露。”

需随时留意天气(qì)情(qíng)况，及时增加(jiā)衣物，预防感(gǎn)冒(mào)。但添衣不能太多太快(kuài)，应遵循(xún)“春(chūn)捂秋冻”的原则(zé)，适当(dāng)接受耐寒训(xùn)练，可(kě)增(zēng)强机体的抵抗(kàng)力。

秋(qiū)季是非常(cháng)适合锻炼的时(shí)节(jié)，秋高气爽，适当做些户(hù)外运动有利于舒展身体(tǐ)，可选择慢(màn)跑、爬(pá)山(shān)、踢毽(jiàn)子、打(dǎ)太极(jí)拳(quán)等(děng)方式进行(xíng)运动。

运(yùn)动宜(yí)动静结(jié)合，可平卧于床上，两(liǎng)手放(fàng)在(zài)上(shàng)腹部，做(zuò)腹式深呼吸。

白露(lù)时节，是全年昼夜温差最大的节气，此时阳(yáng)气(qì)渐收(shōu)、阴气(qì)渐(jiàn)增，天气以燥、凉为主气(qì)。燥易伤肺(fèi)，肺燥是(shì)一种中(zhōng)医证候，是由于肺阴液(yè)亏少，肺不(bù)能(néng)发挥其正常宣发肃降的(de)生理功(gōng)能，从而(ér)导致声(shēng)音嘶哑、干咳少(shǎo)痰、磨刀不误砍柴工这句话是什么意思-简短介绍，磨刀不误砍柴工相似的句子大(dà)便(biàn)干燥、皮肤(fū)干燥等一系列症状。

长(zhǎng)期的肺燥(zào)还可能会导致肺部损伤和(hé)炎症，增加肺癌的发病(bìng)风险。因此，白露时节宜润肺养(yǎng)阴，以(yǐ)此平衡体(tǐ)内(nèi)的阴阳，预(yù)防因阴阳失衡而导致的疾(jí)病，同时保(bǎo)持(chí)肺部(bù)的健康。

露从今夜白(bái)，夜自此日凉(liáng)。“白露是整个秋天最好的时(shí)辰，在这(zhè)样的时辰里(lǐ)，秋才有(yǒu)了诗的味道。”

天渐(jiàn)凉，添衣(yī)裳，望珍重，祝安康！

未经允许不得转载：重庆三峡中心医院、三峡中心医院、中心医院 磨刀不误砍柴工这句话是什么意思-简短介绍，磨刀不误砍柴工相似的句子