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娱乐圈睡得最多的女星，娱乐圈中睡男人最多的女明星怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是(shì)能够养头发的。

　　吃白芝麻对头发通常是有(yǒu)必定优点的(de)，平常能够(gòu)适(shì)量吃。

　　白芝麻是(shì)芝麻的一种，含有脂肪(fáng)、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适(shì)量吃(chī)能够弥(mí)补头发成长(zhǎng)所需的养分。白(bái)芝(zhī)麻(má)可入肝、肾经，具(jù)有利肝(gān)肾、祛风润肠的成效，关于缓解肝(gān)肾(shèn)精(jīng)血缺少引(yǐn)起(qǐ)的须发(fā)早白、掉发(fā)有必定(dìng)的效果。

　　白芝麻中含有必(bì)定的油脂，具有润肠通便(biàn)的效果(guǒ)，可辅(fǔ)佐防(fáng)治晚年血亏削(xuē)减引起的大(dà)便燥结。主(zhǔ)张腹(fù)泻(xiè)者、缓慢肠炎者防止(zhǐ)食用白芝(zhī)麻，避免导(dǎo)致病况加剧。

　　此外，尽管(guǎn)白芝麻适量(liàng)食(shí)用能够(gòu)起到护发的效(xiào)果，可是过(guò)量食用，可能会(huì)导致内分(fēn)泌紊乱，使头发(fā)的发质下降。

怎样挑白(bái)芝麻好吃又香(xiāng)又甜的(de)

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然(rán)老练的(de)白芝(zhī)麻，色(sè)彩多为白黄色，并不是(shì)特别(bié)的白，而通(tōng)过漂白处理之后的白芝(zhī)麻就会(huì)变(biàn)得特别皎白。

　　2、看(kàn)芝麻的丰(fēng)满度。

　　随机(jī)选(xuǎn)择几粒芝麻调查，看芝麻的丰满度，优质的白(bái)芝麻十分(fēn)丰(fēng)满(mǎn)，形状为虫卵状，且两(liǎng)端大(dà)小不一，一头为圆(yuán)形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味(wèi)。

　　质量好的(de)白(bái)芝麻闻起(qǐ)来有芝麻特有的香味，但这(zhè)种香味(wèi)不是香油的滋味，而是一种淡(dàn)淡的幽香。

怎么选择白芝麻(má)的办法(fǎ)<娱乐圈睡得最多的女星，娱乐圈中睡男人最多的女明星/h3>
　　

　　选择白(bái)芝(zhī)麻的办法

　　　　1、找出一个断口(kǒu)的芝麻，看(kàn)断口的部(bù)分的(de)色彩，假(jiǎ)如断口部(bù)分是黑色，那就阐明是染(rǎn)色的;假如断口部分是(shì)白色(sè)，那(nà)就阐明(míng)这种芝麻不是(shì)染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨(biàn)真伪，在湿(shī)纸巾上(shàng)搓弄不掉色(sè)的是真货，不然可(kě)能(néng)是(shì)假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起来不苦，反而有(yǒu)点细(xì)微的(de)甜感，有芝麻香味，不会有任(rèn)何异味;而(ér)染色的芝(zhī)麻有种(zhǒng)古怪的机油味(wèi)，或者(zhě)说有除了(le)芝麻香味之外(wài)的.不正常的滋味(wèi)，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝(zhī)麻味(wèi)甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发(fā)、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治(zhì)身(shēn)体虚弱(ruò)、头晕耳鸣、高血压、高血脂(zhī)、咳(ké)嗽、身体虚弱、头发(fā)早(zǎo)白(bái)、贫血萎(wēi)黄、津液缺少、大便燥结、乳少、尿血等(děng)症。

　　　　一般人群均(jūn)可食用

　　　　适合妇女产后乳汁缺少者食用(yòng);适合(hé)身体虚弱、贫血(xuè)、高脂血症、高血压病、晚年哮(xiāo)喘、肺结核，以及(jí)荨麻疹，习惯性便秘者食用;适(shì)合糖尿病、血小板削减(jiǎn)性紫瘴、缓慢神(shén)经(jīng)炎(yán)、末梢神经麻木、痔疮以及出血性(xìng)本质者食用(yòng);

　　　　患有缓慢肠炎(yán)、娱乐圈睡得最多的女星，娱乐圈中睡男人最多的女明星r: #ff0000; line-height: 24px;'>娱乐圈睡得最多的女星，娱乐圈中睡男人最多的女明星便溏腹泻者(zhě)忌食(shí);依(yī)据前人经历(lì)，男人(rén)阳痿、遗(yí)精者(zhě)忌食。

　　　　每天10~20克(kè)