什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的反应(yīng);即人的(de)消极情绪(xù)和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认(rèn)知和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有理性的、合理的，也(yě)可以(yǐ)是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有(yǒu)成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思维而(ér)产生(shēng)的，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不(bù)可避(bì)免地(dì)具(jù)有或多或少的不合(hé)理思维嘴巴含胸的感觉知乎(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维(wéi)借助于(yú)语言而(ér)进行，不断地用(yòng)内化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困扰(rǎo)。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们(men)在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自(zì)然科学与(yǔ)社会(huì)科学)中联(lián)系实(shí)际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得(dé)到对(duì)某一事物规律性(xìng)、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形(xíng)成的一套简化的(de)、描述(shù)事(shì)物演变(biàn)过程的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对自己的(de)情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产(chǎn)生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经(jīng)过(guò)分析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还(hái)是(shì)该接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一(yī)定会(huì)经(jīng)历过的事情，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是存在情(qíng)绪(xù)问题(tí)，因为每次(cì)存在情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)都会(huì)让我们(men)觉得(dé)心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制(zhì)情绪(xù)，压(yā)制自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，不管是因为(wèi)什么事情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需要控(kòng)制一下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极(jí)情绪是不好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)都是(shì)会和(hé)孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并没(méi)有将情绪(xù)消化(huà)掉(diào)，也就是我们平常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引起C嘴巴含胸的感觉知乎的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事(shì)件（A）直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生(shēng)了(le)什么(me)事(shì)就(jiù)引起了(le)什(shén)么(me)情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们常有的一(yī)些不合理的(de)信(xìn)念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合(hé)理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发(fā)性事(shì)件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的(de)情绪和(hé)行为的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关(guān)于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有(yǒu)关的(de)诱(yòu)发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行为(wèi)的反(fǎn)应(yīng);即人的消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的个(gè)体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去(qù)思维、去行(xíng)动时(shí)，他(tā)们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精(jīng)神(shén)及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社(shè)会学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多(duō)或(huò)少的不合理思(sī)维(wéi)与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地(dì)用内(nèi)化(huà)语(yǔ)言(yán)重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致(zhì)无法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人(rén)们在某一活动领域里(如(rú)自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观(guān)察(chá)与总结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行(xíng)归(guī)纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的(de)、描(miáo)述事物演变过程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问(wèn)题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要的(de)，也就是对引发(fā)情绪问(wèn)题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因(yīn)为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会(huì)间接影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影(yǐng)响孩(hái)子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己(jǐ)是因(yīn)为什么事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的(de)时(shí)候，我们首先想到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都是消极的(de)情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下(xià)自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的(de)东西，因(yīn)此(cǐ)想方(fāng)设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去，但(dàn)是(shì)并没有将情(qíng)绪消化掉(diào)，也(yě)就是我(wǒ)们(men)平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是(shì)什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的(de)，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直接(jiē)导(dǎo)致了人的(de)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样(yàng)是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤(shāng)心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会(huì)引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对(duì)此诱发(fā)性(xìng)事件产生的(de)一些信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生(shēng)的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

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