宝宝(bǎo)们，本号以前的(de)视频均是全部(bù)剪辑降(jiàng)噪(zào)处(chù)理(lǐ)后上传的，达到的效果就是，当你点(diǎn)击(jī)播放(fàng)就(jiù)能直接(jiē)进入你需要的部分内(nèi)容，且音频(pín)降(jiàng)噪(zào)后质量更优，但由于(yú)处理后的视频太大，上传(chuán)太(tài)费(fèi)时间。为降低劳动(dòng)强度(dù)，后期视频不再(zài)二(èr)次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪(zào)处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音频播(bō)放，感谢(xiè)你(nǐ)一路走来的支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触、嗅(xiù)等(děng)感(gǎn)知(zhī)上的刺激(jī)，在(zài)耳洞、颅(lú)内、头(tóu)皮、背部或身体其他部(bù)位产生令人愉悦(yuè)的独(dú)特刺激(jī)感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非(fēi)常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音(yīn)、气音(假音)等不同(tóng)发(fā)声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作者为(wèi)女(nǚ)性，而且制作者利用假音以及混(hùn)音可以有效的(de)避免声音中较(jiào)多的基频部分，使得语言能量集(jí)中(zhōng)在纤(xiān)细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛(tán)在线讨论(lùn)组成(chéng)员提(tí)出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进(jìn)入了大(dà)众(zhòng)的(de)视(shì)野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作的(de)听觉加上视(shì)觉的(de)刺激(jī)，引发了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要(yào)通过大自然(rán)声(shēng)音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页(yè)、抓(zhuā)/刮/触碰等的声(shēng)音来达到(dào)刺(cì)激。根(gēn)据《自发(fā)性知觉经络反(fǎn)应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种(zhǒng)触发(fā)器所触发的(de)情感是不(bù)同(tóng)的，大(dà)部分(fēn)听(tīng)众会(huì)有(yǒu)头皮(pí)触(chù)感，感觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某(mǒu)些(xiē)的身体(tǐ)部位甚至(zhì)会有类似电(diàn)流经过等感受。对于这(zhè)种感觉(jué)，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激(jī)，但(dàn)有的人却(què)会感(gǎn)觉(jué)放(fàng)松(sōng)与愉悦，这与(yǔ)每个(gè)人的经历(lì)是密切相关的。竹荪煮多久

当然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你也需(xū)要一个(gè)好的设备。相(xiāng)比于直接外放的效果，使用耳机来听这些音视频则是更好的选择(zé)。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机(jī)，我就(jiù)不(bù)说(shuō)是哪些(xiē)了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声(shēng)场、定(dìng)位、成像(xiàng)好，细(xì)节(jié)表现(xiàn)力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果(guǒ)还能有主动(dòng)降噪的功能就(jiù)更(gèng)好了(le)，可以隔(gé)绝外界声(shēng)音，专注(zhù)ASMR。

如果(guǒ)你有压力(lì)大、入睡难(nán)的(de)烦(fán)恼，试试(shì竹荪煮多久)选择(zé)一些(xiē)感(gǎn)兴趣的分类，让自己的心灵得到片刻放松吧(ba)。

『哄?睡』

??助(zhù)眠(mián)??

戴上耳机享受身(shēn)临其(qí)境的3D声(shēng)音体验

缓解(jiě)一(yī)天的疲(pí)劳(láo)? ?放松(sōng)紧绷的(de)神经

别忘了(le)我(wǒ)在这里等着哄(hǒng)你(nǐ)入睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了(le)吗？我们(men)开始吧(ba)

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