怎(zěn)么挑个甜南(nán)瓜(guā)吃(chī)好吃点呢(ne)？看：从(cóng)外皮颜色上来说(shuō)，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹(wén)越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓(gǔ)越好的。关于怎么挑个甜(tián)南瓜吃(chī)好吃点呢以及怎么挑个甜南(nán)瓜吃(chī)好吃(chī)点(diǎn)呢，如何挑南瓜(guā)比较甜，如何挑选甜的南瓜，怎么选南瓜(guā)好吃又甜，南瓜怎么选(xuǎn)才(cái)甜等问题，农商网(wǎng)将为你整理以下的生(shēng)活知识：

南瓜可(kě)以生(shēng)吃吗

　　南(nán)瓜是可(kě)以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含(hán)有(yǒu)丰富的胡(hú)萝卜素、维生(shēng)素(sù)、矿物质、氨基酸及果胶等(děng)营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的保存其(qí)营养(yǎng)价值，但建议控制摄入量，以免造成胃(wèi)肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于改(gǎi)善皮肤(fū)状态(tài)、缓(huǎn)解便秘(mì)发生等有一定(dìng)的辅助作用。

怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃(chī)点呢

　　1、看：从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清(qīng)楚粗(cū)重越成熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而若(ruò)是(shì)买已切开的，则要挑果肉的橘黄颜(yán)色越(yuè)鲜浓(nóng)，胡萝(luó)卜素含量就(jiù)越(yuè)多(duō)。

　　2、闻：南瓜熟后有一种清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜(cài)瓜(guā)的味道。

　　3、掂：相同大小的南(nán)瓜，挑选(xuǎn)的时候，选沉重的(de)那(nà)一个。

　　较沉的(de)南瓜，成熟度更(gèng)好(hǎo)。

　　4、拍(pāi)：将南(nán)瓜(guā)托在手(shǒu)上，用(yòng)另一只手去拍，如果声(shēng)音(yīn)发闷，感觉南瓜(guā)的内部结构非常(cháng)紧(jǐn)实，就证明南瓜的成(chéng)熟度比(bǐ)较高(gāo)。

南瓜怎(zěn)么(me)挑(tiāo)选又(yòu)糯(nuò)又甜南(nán)瓜如何(hé)挑甜

　　1、观察南瓜的(de)颜色(sè)。

　　2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单不同的(de)品种，南(nán)瓜的颜色(sè)是不一样(yàng)的(de)。

　　市场上常(cháng)卖的两个(gè)品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的就要挑(tiāo)选(xuǎn)颜色橙(chéng)色的(de)，成熟的好，口感就好;还有一(yī)种京(jīng)绿栗南瓜，北京的品种，挑(tiāo)选要找颜色深绿(lǜ)的、所(suǒ)以，什么样(yàng)的(de)南瓜又面又甜(tián)，首先(xiān)看颜色(sè)准没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可以通过看南瓜(guā)的形状看出来，有(yǒu)的南瓜(guā)是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管(guǎn)什么形(xíng)状的南瓜(guā)，在挑选的时候，要找形(xíng)状完整的，有凸起或(huò)斑点的不影响口感，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护自(zì)己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜(guā)的外皮。

　　购(gòu)买(mǎi)时要找(zhǎo)老南瓜，用(yòng)手(shǒu)掐南瓜外(wài)皮，如果比较坚硬，那(nà)就是(shì)老南瓜；如(rú)果一掐(qiā)就破，那(nà)就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)。

　　挑选南(nán)瓜时(shí)，可将南(nán)瓜(guā)托起，一只(zhǐ)手去轻轻的拍(pāi)打，辨别一下南(nán)瓜(guā)的声音，闷响的2020双十一狂欢夜节目单，2020双十一狂欢夜节目单就是老南瓜，反之，成熟(shú)度就没(méi)那么好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤。

　　南瓜成熟的(de)好，口感就(jiù)是又糯又甜，这个在切开南瓜的一(yī)瞬(shùn)间也能判断出来。

　　成熟好的(de)南(nán)瓜，瓜瓤比(bǐ)较坚硬，颜色呈(chéng)金黄色，瓜(guā)籽粒(lì)饱满，这(zhè)样的南瓜吃起来既面(miàn)又糯还甜；瓜瓤颜色较浅的(de)，成熟(shú)度不够(gòu)，口感也(yě)要略差一些(xiē)。

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