酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼的(de)有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重(zhòng)要穴道，你(nǐ)可(kě)以用食指来(lái)按压，可(kě)以(yǐ)用拳头在太阳(yáng)穴到发际处(chù)轻轻(qīng)来(lái)回(huí)转动按摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次(cì)，三(sān)次(cì)便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的(de)菜心并(bìng)切成细丝后，加入(rù)少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌(bàn)后三五分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后(h你有一双会说话的眼睛什么歌曲 你有一双会说话的眼睛是谁唱的òu)饮服，连汤带豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快速(sù)入睡(shuì)哦，并且(qiě)第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化(huà)学(xué)物质

酿酒过程中都(dōu)会(huì)产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果(guǒ)对工艺条件控(kòng)制不佳就(jiù)会导致(zhì)甲醛(quán)和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它(tā)类的果酒、米酒等(děng)都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如你有一双会说话的眼睛什么歌曲 你有一双会说话的眼睛是谁唱的啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物(wù)质(zhì)极易(yì)诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去甲肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩(suō)血管、升(shēng)高血压的(de)作用，从而引起头痛。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不(bù)足(zú)

饮酒会(huì)降低脑血流(liú)量，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛(tòng)物质，并且这些物质还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微(wēi)量的杂醇油存在(zài),而酒中的杂醇油也(yě)是(shì)导致喝(hē)酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后(hòu)头痛

想要你有一双会说话的眼睛什么歌曲 你有一双会说话的眼睛是谁唱的预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做(zuò)点功(gōng)课(kè)，以(yǐ)防止(zhǐ)自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的(de)时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护(hù)措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人更容易(yì)醉(zuì)，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易造成胃(wèi)出(chū)血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着胃，可(kě)以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没有时(shí)间(jiān)先吃饭菜垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地(dì)吃食物

不要(yào)光一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时(shí)间来吃一些食物，可以有选择(zé)性地挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常(cháng)饮酒会造成人体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富(fù)含维生(shēng)素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食(shí)物通常含有丰富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖(táng)元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要(yào)的作用。

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