什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾(ài)里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是(shì)指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的(de)知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事(shì)件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不正确(què)的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是(shì)有理性的、合理的，也(yě)可(kě)以(yǐ)是无(wú)理性的(de)、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思维而产生的(de)，情绪上或(huò)心(xīn)理上的(de)困扰是由于不合(hé)理的、不合逻辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和(hé)社会学(xué)的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免地具有或多(duō)或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维借助于语言而进行(xíng)，不(bù)断地(dì)用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信(xìn)念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经(jīng)过对事物的(de)长期观察(chá)与总结(jié)，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归(guī)纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的(de)一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪(xù)问(wèn)题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的是(shì)要让孩(hái)子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时(shí)候，我们要(yào)让孩子明(míng)白自己是因为什么(me)事情而产生(shēng)的这些(xiē)情绪(xù)，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题(tí)彻(chè)底解决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论(lùn)是大(dà)人(rén)还是孩(hái)子，都是一(yī)定会经历(lì)过的事(shì)情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的(de)时候，我们首先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引起的问题，最(zuì)重要的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们(men)平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认为激发(fā)事件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发(fā)事件(jiàn)A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事(shì)就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发(fā)现同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者(zhě)埃利斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人(rén)们(men)常有的一些不合理的(de)信念才使(shǐ)我们产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的(de)信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事(shì)件(jiàn)产生的一些(xiē)信念，即对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形成的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正确的(de)认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于(yú)ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是无(wú)理性(xìng)的(de)、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理性(xìng)去(qù)思维、去行动时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞(jìng)争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困(kùn)扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一(yī)种生物学(xué)和社会学(xué)的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何(hé)人都(dōu)不可避免地具有或多或少的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言而(ér)进行(xíng)，不断(duàn)地(dì)用内化语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某(mǒu)一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结(jié)，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变(biàn)过程的客观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也就是(shì)对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情(qíng)绪产生直接的作用(yòng)，也(yě)会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是(shì)要让孩(hái)子有正(zhèng)确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，涂指甲油之前要涂护甲油吗，涂指甲油之前要涂护甲油吗我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受自己的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪问题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是(shì)孩子，都是一(yī)定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且(qiě)我们都(dōu)不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我(wǒ)们首先想到(dào)的做(zuò)法就是(shì)控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么(me)事情引起的问题(tí)，最重要(yào)的(de)就(jiù)是要(yào)控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制(zhì)的情(qíng)绪都是消极的(de)情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消极情(qíng)绪是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B，即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事(shì)件(jiàn)的(de)个体对它不(b涂指甲油之前要涂护甲油吗，涂指甲油之前要涂护甲油吗ù)正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为结果C，发生了(le)什么事就引起(qǐ)了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发(fā)现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)的创始者埃(āi)利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人(rén)们(men)常有(yǒu)的一些不合理的(de)信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念(niàn)存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生的(de)一些信念(niàn)，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示(shì)自己产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的结果(guǒ)。

未经允许不得转载：重庆三峡中心医院、三峡中心医院、中心医院 涂指甲油之前要涂护甲油吗，涂指甲油之前要涂护甲油吗