河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖河粉和米粉都是我们平常(cháng)生活(huó)中经常吃的主食，那么这(zhè)两(liǎng)种相比较(jiào)的话哪(nǎ)个的(de)热量(liàng)会高一些？感(gǎn)觉河粉和(hé)米粉是差(chà)不多的，它(tā)们(men)之间又有什么区别？的(de)。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量(liàng)高(gāo)

　　每(měi)100克的河(hé)粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克(kè)的(de)纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的(de)营养成分(fēn)表上可以看出，河(hé)粉(fěn)对人(rén)体(tǐ)主(zhǔ)要的(de)功(gōng)能就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗(hào)比电热毯可以水洗吗，电热毯怎么清洗较多，继(jì)续补(bǔ)充(chōng)能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉是一个不(bù)错(cuò)的选择(zé)。

　　这是(shì)因(yīn)为(wèi)河粉的碳水化合(hé)物含量比较高，而我们(men)知道碳水化合(hé)物经过人体消化之后，可(kě)以(yǐ)分解为糖类为人体(tǐ)直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热(rè)量的(de)。

　　所(suǒ)以总的来说，米饭(fàn)的(de)热(rè)量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不(bù)要吃的过饱,要做(zuò)到营养均衡(héng).建议晚饭少吃(chī)或者不吃(chī),就(jiù)可以(yǐ)达到(dào)减肥的目(mù)的.

河粉和(hé)米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同(tóng)：米粉以大米为(wèi)原料，经(jīng)浸泡、蒸(zhēng)煮和压(yā)条等多道工(gōng)序(xù)制成的条状、丝(sī)状米制品。

　电热毯可以水洗吗，电热毯怎么清洗　河粉是将米(mǐ)洗净后磨(mó)成粉，再加水(shuǐ)调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的(de)，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗(ma)

　　炒河(hé)粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒河粉是比(bǐ)较(jiào)电热毯可以水洗吗，电热毯怎么清洗营养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河(hé)粉里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比(bǐ)较多(duō)的，吃了之(zhī)后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的(de)人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定(dìng)要少(shǎo)吃(chī)炒河(hé)粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身(shēn)体的免疫力，才可(kě)以预防疾病的发生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的(de)做法是在(zài)炒之前先用(yòng)清水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥干(gàn)5分钟(zhōng)左(zuǒ)右，让(ràng)水分刚(gāng)刚好，炒出来(lái)更(gèng)美味。

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