烤苹果怎么(me)算熟了？苹(píng)果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残(cán)留物的。

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烤苹果(guǒ)可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的(de)分子量变少(shǎo)，活性比生(shēng)苹果(guǒ)增加(jiā)了(le)9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑制(zhì)胆固醇(chún)、中性(xìng)脂肪(fáng)、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安(ān)神、降血压、降(jiàng)血脂(zhī)、止泻等功效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富(fù)的营养元素磷和铁，并且苹(píng)果在烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体(tǐ)在摄入这(zhè)种香(xiāng)味和营养物质(zhì)之后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并(bìng)且(qiě)能(néng)健脑安神人生在勤,不索何获的意思是谁说的，人生在勤不索何获的意思是什么助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲劳，也可以让逻(luó)辑思(sī)维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血、补(bǔ)血(xuè)、补气，还能(néng)让身体消化(huà)吸(xī)收营养元素钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能防治高血(xuè)压。烤苹果中(zhōng)带有(yǒu)的果胶(jiāo)，还能促进毛细血管(guǎn)扩张(zhāng)，减少(shǎo)血液粘稠(chóu)度，这也是(shì)烤苹果能防止高血压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹(píng)果加热后，其所含的多酚(fēn)类(lèi)天(tiān)然抗氧化物(wù)质含(hán)量会大幅增加，有助于降低血脂，清(qīng)除体内多(duō)余的自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中(zhōng)含(hán)有鞣(róu)酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有止泻和通便的双重作用。而烤苹(píng)果(guǒ)加(jiā)热后，其中的果(guǒ)胶不仅具有吸收细菌和毒素的作(zuò)用(yòng)，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹果用(yòng)盐(yán)水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始(shǐ)切片(piàn)啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐(yán)和两(liǎng)片柠(níng)檬(预防苹果(guǒ)氧人生在勤,不索何获的意思是谁说的，人生在勤不索何获的意思是什么化(huà)后变色)将切好的薄片放(fàng)入(rù)水中浸泡，至于苹果片要(yào)切多薄呢，就自己衡量吧，大(dà)概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的(de)比较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完之(zhī)后就(jiù)放(fàng)在烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥干水分(fēn)就放入已(yǐ)经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调至(zhì)上下管(或者上下管(guǎn)热风循环也行)温度100度，时(shí)间(jiān)：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右，最(zuì)好(hǎo)就有(yǒu)几个(gè)烤网几个一起烤就没(méi)有(yǒu)浪费时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变硬，超级(jí)像(xiàng)薯片、但味道(dào)是(shì)酸(suān)酸(suān)甜甜(tián)的。

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