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junk food 可数吗，junk food是单数还是复数一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少？是196大卡(kǎ)/100克的。关于一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少以及一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少大卡，一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少千焦(jiāo)，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭，一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量是(shì)多少卡路里，一百(bǎi)克鹅蛋的(de)热量等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大(dà)小在80克左右。

　　从大(dà)小(xiǎo)体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋的三倍(bèi)大，但营养价值上并非(fēi)成(chéng)三倍增长。

一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量是多(duō)少

　　是(shì)196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆(yuán)形，个(gè)体很(hěn)大，味道有些油(yóu)，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较(jiào)光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食(shí)味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹(pēng)饪时，你(nǐ)可以准备(bèi)两个(gè)鹅蛋，喝一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗(wǎn)中，加(jiā)入(rù)适量清(qīng)水、少(shǎo)量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋(dàn)液(yè)后，你可以直接把蛋(dàn)液放入(rù)蒸(zhēng)锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后(hòu)，你应该打(dǎ)开蒸(zhēngjunk food 可数吗，junk food是单数还是复数<junk food 可数吗，junk food是单数还是复数/span>)锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅(é)蛋就可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面直接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他(tā)最(zuì)好的吃方(fāng)式。

　　制(zhì)作时(shí)，你可以根(gēn)据自己的需要混(hùn)合适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合(hé)。

　　做的时(shí)候，你应该把(bǎ)两个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加(jiā)入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐(yán)调味，然后(hòu)就可(kě)以从(cóng)锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的蛋壳(ké)应(yīng)该(gāi)清(qīng)洗(xǐ)干净，晾干，用白(bái)酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量的(de)食用(yòng)盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天后，可(kě)以(yǐ)品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又(yòu)咸(xiánjunk food 可数吗，junk food是单数还是复数)又轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含有丰(fēng)富蛋白(bái)质(zhì)、脂(zhī)肪(fáng)，还有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是(shì)集中在蛋黄(huáng)内，含有很多(duō)磷脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷脂对人脑和(hé)神经组织(zhī)发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要含于(yú)蛋黄内，另外鹅(é)蛋(dàn)里(lǐ)边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很(hěn)容易被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙(gài)一个辅助产(chǎn)品(pǐn)。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很丰富，含有(yǒu)丰富维生素A、D和(hé)一些(xiē)核黄素，对人视力(lì)也(yě)有(yǒu)很好(hǎo)补(bǔ)益作用。