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柿饼有酒味还能不能吃了，柿饼有酒味还能不能吃了呢速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡(fēi)粉是(shì)纯(chún)咖啡(fēi)吗(ma)，黑(hēi)咖啡(fēi)配料表写着速溶(róng)咖啡粉速溶(róng)黑咖啡粉不是纯咖啡的。

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速溶(róng)黑(hēi)咖啡(fēi)粉是(shì)纯咖(kā)啡吗(ma)，黑咖(kā)啡配料表写着速溶(róng)咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉不是纯咖啡的。

　　一般不是。

　　纯咖(kā)啡一般指得是(shì)将咖啡柿饼有酒味还能不能吃了，柿饼有酒味还能不能吃了呢豆直接研磨成粉末,再经过(guò)冲泡、过(guò)滤、浸泡、煮开等步骤制作的,而速溶黑咖啡(fēi)粉(fěn),是通过将咖啡萃取液中的水(shuǐ)分(fēn)蒸发而获(huò)得的干燥的咖啡(fēi)提取物,所(suǒ)以速溶黑咖啡中的营养成分是不(bù)如纯(chún)咖啡的。

速溶(róng)黑咖(kā)啡能(néng)减肥吗(ma)

　　其(qí)实速溶黑咖啡(fēi)不能起到(dào)良好的减肥作用，要想(xiǎng)更好地达到(dào)瘦身(shēn)效果(guǒ)，最(zuì)好(hǎo)是适量的(de)现磨黑咖啡。

　　一：找对喝(hē)咖啡的(de)方式

　　咖(kā)啡可(kě)以帮助(zhù)减肥，但(dàn)并不是(shì)所(suǒ)有的咖啡。

　　这里要强调的(de)是黑咖啡，而且(qiě)是可可纯度(dù)超(chāo)过75%的(de)咖(kā)啡(fēi)。

　　但是黑咖啡的口感并不像奶咖那么香醇，更多的是苦涩(sè)，许(xǔ)多人无法(fǎ)接受，因此普通咖啡(fēi)减少了可(kě)可的含量，添加了糖类物(wù)质，这(zhè)种(zhǒng)咖啡的减(jiǎn)肥效果是不(bù)理想的，反而(ér)里面的糖分会引起发胖(pàng)。

　　二：烘焙(bèi)方式很重(zhòng)要

　　咖啡的风味是咖啡豆的烘焙时间和(hé)温度决定的，而(ér)这(zhè)2个因素也决(jué)定了最终咖啡中的咖啡因含量。

　　一(yī)般深度烘焙的(de)咖啡风味会更(gèng)丰富。

　　实(shí)际上咖(kā)啡因(yīn)含量很(hěn)低。

　　要想(xiǎng)减(jiǎn)肥(féi)，尽量选(xuǎn)择浅度烘(hōng)焙的(de)黑咖啡。

　　三：冷热饮用有效果的区别

　　随着咖啡(fēi)制作工艺上的提升(shēng)，从最(zuì)初的的热咖啡到现在的很多加了碳酸饮料、冰(bīng)淇淋、牛(niú)奶等；

　　再演变到冰(bīng)镇的方式调制咖啡风(fēng)味(wèi)。

　　这(zhè)些复(fù)合版的咖啡(fēi)不仅新颖，而且(qiě)风味多变，很受年轻人的喜(xǐ)爱。

　　其(qí)实(shí)，咖啡(fēi)因的作用是在热(rè)饮的时候才能(néng)更(gèng)好地发挥作用。

　　所以(yǐ)在喝完热咖啡半(bàn)小时后会有发热的感觉(jué)，这就是咖啡因促进血液(yè)循环的结果。

　　四：要(yào)控制好喝(hē)咖啡的量(liàng)

　　咖啡虽(suī)然能(néng)促进脂肪代谢帮助减肥燃脂，但人体每天摄(shè)入的(de)咖啡量不(bù)宜超(chāo)过6杯（以每(měi)杯250ml计(jì)算）。

　　过多的咖啡因摄入会让人异常兴奋，导(dǎo)致失眠(mián)焦虑和烦躁。

　　就算是减肥，也要控制每(měi)天饮用(yòng)的量，不要贪杯(bēi)哦。

速(sù)溶(róng)黑(hēi)咖(kā)啡(fēi)会伤害(hài)身(shēn)体吗(ma)

　　黑咖啡的咖啡因和咖(kā)啡碱含(hán)量(liàng)都很高，还其实速(sù)溶(róng)咖啡并(bìng)没有我们想象(xiàng)之中(zhōng)的那么可怕(pà)，速(sù)溶咖啡是从焙炒的咖啡豆之中提取(qǔ)有效的(de)成分之后(hòu)，经过干燥而成的粉末，通常会被制成(chéng)三合一的咖啡饮品(pǐn)。

　　之所(suǒ)以被人所诟病，主(zhǔ)要是其中(zhōng)添加(jiā)了大量的白砂糖、植脂末(mò)以及(jí)食用香精。

　　糖的添(tiān)加主要是引起肥胖的(de)其(qí)中的一个原(yuán)因，还很有可能会引起高血(xuè)压、糖尿病(bìng)等(děng)相关(guān)的(de)疾病，而植脂末(mò)之中含有氢化的(de)植(zhí)物(wù)油(yóu)，氢化(huà)植物油之中的(de)反式脂肪酸对于我们人体的健康是(shì)不(bù)利的，所以我们经常会提(tí)到要避(bì)免过量的进(jìn)行摄(shè)入。

　　虽(suī)然说，三合一速溶(róng)咖啡非(fēi)常的好喝，而且(qiě)也可(kě)以让人轻(qīng)易(yì)地去接受，但是普通老百姓最(zuì)开始(shǐ)接触(chù)的(de)咖啡一般都是这种咖啡，味道(dào)独(dú)特但特别的香浓、清甜，很快就(jiù)可以让人上瘾！

　　但是它的好喝，也是有(yǒu)一定(dìng)原因的，即使不加牛奶也(yě)有(yǒu)着(zhe)非(fēi)常醇厚顺滑的口感，这是植脂末（又叫(jiào)做奶(nǎi)精）的功劳；

　　比(bǐ)苦涩寡(guǎ)淡的(de)黑咖啡甜蜜(mì)可口多(duō)了，这主要是糖的功(gōng)劳(láo)！植脂末之(zhī)中含(hán)有(yǒu)大量的饱和脂(zhī)肪(fáng)，与肥肉之中的脂(zhī)肪一样，热量高(gāo)、味道香，但(dàn)却是好身材的头(tóu)号公敌，非常容易引发自身体(tǐ)重的增长。

　　因此，如(rú)果每天都(dōu)大(dà)量的摄入添加(jiā)了(le)植(zhí)脂末的速溶咖啡，或许(xǔ)就会摄入(rù)更多的(de)脂肪(fáng)，所谓：一胖(pàng)毁所有啊，不仅仅(jǐn)影响自身外貌柿饼有酒味还能不能吃了，柿饼有酒味还能不能吃了呢的指数，或许还会(huì)增加您(nín)罹患心血管疾病的风险啊(a)！

　　而(ér)糖更(gèng)是(shì)被(bèi)我们称(chēng)为(wèi)近(jìn)一百年毁了我们人(rén)类健康的头(tóu)号敌人—肥胖、高血脂、高尿(niào)酸、皮(pí)肤老化(huà)、血管老化均与(yǔ)之有关！每天(tiān)喝糖(táng)水的(de)人们，内脏脂肪更加容易出(chū)现超(chāo)标，其健康的危害比普通(tōng)肥胖或许会更(gèng)大！而(ér)从速溶(róng)咖啡的营(yíng)养成(chéng)分组成来看的(de)话，主(zhǔ)要是以某款(kuǎn)速(sù)溶咖啡的成(chéng)分(fēn)表来分(fēn)析，一份15克的三(sān)合一速溶咖啡(fēi)能量为291千焦（大约70千卡左(zuǒ)右），蛋白质(zhì)0.6克，脂肪2.4克(kè)，碳(tàn)水化合(hé)物(wù)11.2克，钠68毫克。

　　这也(yě)就是说(shuō)，每天喝上3杯的速溶咖啡，摄入(rù)的能量或许就超过了每天所需能量(liàng)的十分之(zhī)一，无(wú)论是(shì)糖分(fēn)或者还(hái)是热(rè)量(liàng)其实都是不可忽视(shì)的(de)。

　　因此，我们不建议每(měi)天大量的喝三合(hé)一的速溶(róng)咖啡，偶尔一两次也是无妨的(de)，但(dàn)是如果养(yǎng)成习惯的(de)话，这(zhè)种危(wēi)害就真(zhēn)的不(bù)容(róng)小觑了！除此之外(wài)，速溶咖啡(fēi)也不可避(bì)免地(dì)涉(shè)及(jí)到咖啡因。

　　咖(kā)啡之中的咖啡(fēi)因，会对我们(men)人脑(nǎo)中枢神经起到一定(dìng)的兴奋作用，给人(rén)一种缓解疲(pí)劳(láo)、提高(gāo)自身注(zhù)意(yì)力(lì)的感觉(jué)，所以我们(men)经常会靠喝咖(kā)啡来提神。

　　但是如果(guǒ)过量的饮用咖(kā)啡，很有可(kě)能会引起(qǐ)心悸、失眠(mián)、血压的(de)不稳定，尤其特别是有些对咖啡因敏感的人群，如果在喝(hē)了(le)咖啡之后(hòu)会出现心跳的加速、恶心以及头晕等不适(shì)，可以说咖啡是一种利弊共存的矛(máo)盾体。

　　所以，对(duì)于经常(cháng)喝咖啡的人来说(shuō)，一定要注意控制摄入量，一般一天(tiān)最好(hǎo)不要超过3杯(bēi)（每杯大约200毫升左(zuǒ)右），可以(yǐ)选(xuǎn)择现磨纯(chún)咖啡那么就(jiù)尽(jǐn)量的少喝速溶咖啡，如果只能喝速溶(róng)咖啡就需要注意它的能量和(hé)碳水化(huà)合物等(děng)，尽(jǐn)量(liàng)的选(xuǎn)择能量比较(jiào)低(dī)、碳水(shuǐ)化合物和脂肪含(hán)量比(bǐ)较低的(de)产品。

　　最后我们来说一(yī)说(shuō)植脂末与反式(shì)的脂肪酸：植(zhí)脂末是一项了不起的发(fā)明啊，可以让过去(qù)的穷苦人(rén)也能享受到类似于奶油的美味：在那个(gè)时候(hòu)的西(xī)方(fāng)国家，奶油(yóu)昂贵(guì)而且又比较的稀少，这绝对(duì)是有钱人的专享品！

　　一(yī)名聪明(míng)的(de)化学家(jiā)将植物油氢化之后获得了(le)类似奶油的产品，而其成本非常低而且更容易储存，并且不易腐败变质，于是大(dà)量的使(shǐ)用(yòng)到食品加(jiā)工(gōng)之中。

　　但是(shì)，随(suí)着医(yī)学研究(jiū)的不断进(jìn)步，人们也发现了(le)氢(qīng)化植物油(yóu)之中(zhōng)的反式脂肪酸(suān)对身体心(xīn)血管系统具有(yǒu)非常可(kě)怕的危害，这(zhè)算是自身血脂(zhī)的升高、血栓(shuān)高发(fā)的重(zhòng)要(yào)原因！

　　因此，现在的食品加工业致力于不断的降低氢化(huà)植物油之中(zhōng)反(fǎn)式脂肪酸(suān)的含量(liàng)，目前，很(hěn)多(duō)的食品虽(suī)然都添(tiān)加了氢化植(zhí)物油（代可可脂巧克力、一些油炸类的(de)食品、咖啡伴侣等），但(dàn)其反式的脂肪酸酸(suān)标注则为零（我国规定凡是脂肪含量低于0.3%即可标注为零含量）。

　　但是无论(lùn)如何植物的(de)奶油制品(pǐn)、油炸类的食品、代可可脂巧(qiǎo)克(kè)力制品、各种派等食品脂肪(fáng)含量(liàng)比较的高，还很有可能含有有害的反式脂肪酸，各位还是少(shǎo)吃为妙啊！有焦碳化合物。

　　这些物质对身(shēn)体的胃(wèi)都有刺激性比(bǐ)较大，使人变得异常兴(xīng)奋，敏感的人可能引起失眠(mián)。