烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟(shú)了？苹果用盐水泡5分钟，除去表(biǎo)面(miàn)的(de)农(nóng)药(yào)残留(liú)物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果可(kě)以吃(chī)吗(ma)

　　烤(kǎo)苹(píng)果是可(kě)以(yǐ)吃的。

　　烤苹(píng)果是(shì)将新鲜的苹果青金石的五行属性，青金石的五行属性是什么(guǒ)放入烤青金石的五行属性，青金石的五行属性是什么(kǎo)箱中，加热(rè)5分钟(zhōng)制成，此时果胶的分(fēn)子(zi)量变(biàn)少，活性(xìng)比生苹果增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶(jiāo)中抑(yì)制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血(xuè)糖的作用随之增(zēng)加。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压(yā)、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健脑(nǎo)安(ān)神(shén)：吃烤苹果(guǒ)能消化吸(xī)收丰富(fù)的营(yíng)养元素(sù)磷(lín)和铁(tiě)，并且苹果(guǒ)在烤熟(shú)后还能释放出(chū)浅浅的香味。身(shēn)体在摄(shè)入这(zhè)种香(xiāng)味和营(yíng)养物质之后(hòu)能调整(zhěng)情绪，让(ràng)抑郁心(xīn)烦(fán)的(de)心(xīn)态，尽早转(zhuǎn)好(hǎo)。并(bìng)且能健脑安(ān)神助眠(mián)，减轻(qīng)脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思(sī)维更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由(yóu)于烤苹果不(bù)仅能益气(qì)、养血、补血(xuè)、补气，还能让身体(tǐ)消(xiāo)化吸(xī)收营(yíng)养(yǎng)元素钾，保(bǎo)持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的(de)均衡，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血(xuè)管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压(yā)的关(guān)键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤(kǎo)苹果加热后，其所含的多酚类天然抗(kàng)氧化物质含量会(huì)大幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清除体内多余的自由基，延缓(huǎn)衰(shuāi)老。

　　4、止泻(xiè)：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果(guǒ)胶(jiāo)、膳食纤维等(děng)特殊物质，具有(yǒu)止泻(xiè)和通便的双重(zhòng)作(zuò)用(yòng)。而烤苹果加(jiā)热后，其中的果胶不仅(jǐn)具有吸(xī)收细菌和毒(dú)素的作用，而(ér)且还有收敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么(me)算熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)青金石的五行属性，青金石的五行属性是什么5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜(xǐ)欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切片啦(la)，准备好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(méng)(预防苹(píng)果氧化(huà)后变色)将切(qiè)好的薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就(jiù)放入已经预热好(hǎo)的烤箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上(shàng)下管(guǎn)热(rè)风循环(huán)也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个(gè)多左右(yòu)，最好就(jiù)有几个(gè)烤(kǎo)网(wǎng)几个(gè)一起烤就(jiù)没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉(lú)也(yě)是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级(jí)像薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜(tián)的(de)。

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