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先考与显考是什么意思区别，先考与显考有何区别一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少？是196大卡/100克(kè)的。关于一个(gè)鹅蛋的(de)热(rè)量是多少(shǎo)以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是多少大(dà)卡，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是(shì)多少千(qiān)焦，一个鹅蛋的热(rè)量是多少米饭，一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少卡路里，一(yī)百克鹅蛋的热量等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等(děng)于(yú)3个(gè)鸡(jī)蛋(dàn)的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克(kè)左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍(bèi)大，但(dàn)营养价(jià)值上(shàng)并非成(chéng)三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)

　　是(shì)196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的(de)热量：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的(de)卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些油，必(bì)须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅(é)蛋中(zhōng)还含(hán)有多种维生(shēng)素及矿物(wù)质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的(de)最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大先考与显考是什么意思区别，先考与显考有何区别碗(wǎn)。

　　用清水清(qīng)洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋(dàn)敲入碗(wǎn)中(zhōng)，加(jiā)入适(shì)量清水、少量食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液后，你可(kě)以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅(guō)的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌(bàn)，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里的(de)鹅(é)蛋(dàn)就可以(yǐ)蒸了，然(rán)后把(bǎ)芝麻(má)油倒在(zài)上(shàng)面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的(de)吃方式(shì)。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的需要混合(hé)适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如(rú)，韭(jiǔ)菜和黄瓜(guā)是炒鹅(é)蛋的最佳组合。

　　做(zuò)的(de)时候(hòu)，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后(hòu)把(bǎ)黄瓜切成薄(báo)片，用油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到香味，然后(hòu)把黄(huáng)瓜薄片翻(fān)炒到软，然(rán)后把(bǎ)翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐(yán)调味(wèi)，然后就可(kě)以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道(dào)特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌制鹅(é)蛋(dàn)之(zhī)前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应(yīng)该清洗干净(jìng)，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上(shàng)适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直接放在一个(gè)可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富(fù)蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大部分是集中在蛋黄(huáng)内，含有很多磷(lín)脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很(hěn)好作(zuò)用(yòng)，另外鹅蛋中(zhōng)矿物(wù)质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷(lín)和钙含量较多，很容(róng)易被人体(tǐ)吸(xī)收，可以作(zuò)为补钙一个(gè)辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很丰(fēng)富，含有丰富维生素A、D和(hé)一(yī)些核(hé)黄素，对人视力也有很好补益作(zuò)用。