什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的基(jī)础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时(shí)间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美(měi)国心理学家埃(āi)利斯(sī)提(tí)出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性(xìng)的、合(hé)理的，也可(kě)以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按(àn)照理性去自嘲丁元英是谁写的，卜算子《自嘲》全诗(qù)思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人(rén)们(men)的思(sī)维而产生的(de)，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一(yī)种生物学和社会(huì)学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何(hé)人(rén)都不可避免地具有或多或(huò)少的不(bù)合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言的动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行，不断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念，这(zhè)将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会(huì)科(kē)学(xué))中联系(xì)实际，推(tuī)演出(chū)来的概(gài)念（或原理），经过对事物的(de)长期(qī)观察(chá)与总结，由表及里，去伪存(cún)真，进行(xíng)归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一(yī)事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述(shù)事物(wù)演变过程的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产生直接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪(xù)问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望(wàng)自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么(me)事(shì)情引起的问题，最(zuì)重要的(de)就(jiù)是(shì)要控制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时(shí)候，我们(men)需要控制一下自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪(xù)是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方(fāng)设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候，我们(men)都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就是我(wǒ)们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的(de)个体对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的(de)错误信自嘲丁元英是谁写的，卜算子《自嘲》全诗念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发(fā)生了(le)什么事(shì)就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信念(niàn)存在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性(xìng)事(shì)件产生的一些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理(lǐ)学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等(děng)问题，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有(yǒu)关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个(gè)人对(duì)诱发(fā)事件所产生的(de)情绪与行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正(zhèng)确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维(wéi)而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不(bù)合(hé)逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和社会学(xué)的倾(qīng)向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的(de)不(bù)合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思维(wéi)借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某(mǒu)一(yī)活动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科(kē)学(xué)与社会(huì)科学(xué))中联(lián)系(xì)实际，推演出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的(de)长期观察(chá)与总(zǒng)结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物(wù)演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩自嘲丁元英是谁写的，卜算子《自嘲》全诗子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法(fǎ)对(duì)自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接(jiē)影响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自己是(shì)因(yīn)为什么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是大(dà)人还(hái)是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我们(men)都不希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题(tí)，因为每(měi)次(cì)存在情绪(xù)问(wèn)题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自己的(de)情绪，不管是(shì)因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是(shì)先(xiān)将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并(bìng)没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们(men)平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的(de)abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不(bù)同的人(rén)，会(huì)引起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六(liù)级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的(de)一些不合(hé)理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这(zhè)些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件产生(shēng)的(de)一些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和(hé)行为的(de)结果。

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