牙膏(gāo)是每个人黄喉要煮多久，黄喉要煮多久才能熟火锅每天几乎都会用到的东西，我们(men)只知(z黄喉要煮多久，黄喉要煮多久才能熟火锅hī)道它有清洁牙齿的作用，却(què)不知道他(tā)竟(jìng)然还(hái)可以帮助我们祛斑，下面小(xiǎo)编(biān)就为大家带来(lái)几种(zhǒng)利用(yòng)牙(yá)膏(gāo)祛斑的方(fāng)法。

首先(xiān)准备一(yī)个碗，然后将适量的牙膏挤(jǐ)进(jìn)去，挤加入清水(shuǐ)，搅(jiǎo)拌，然后再加入适量的珍珠(zhū)粉，一起(qǐ)搅拌，不用太稠，把(bǎ)压缩面(miàn)膜(mó)放进去，五分(fēn)钟之后取出来敷在脸上，大概十五分钟之后，再把面膜取下来，然后用温水(shuǐ)把脸洗干净就可以(yǐ)了(le)。

还可以取(qǔ)牙膏5克，柠檬(méng)1片(去(qù)皮(pí)捣碎(suì))，珍珠粉1勺，都放在一起搅(jiǎo)拌，然后把他(tā)们均匀涂抹于脸部，十五分钟之后用清(qīng)水洗净即可。

牙膏含(hán)有大量的植物精华，容易被肌肤吸收，柠(níng)檬(méng)中(zhōng)含有维生素B1、维生(shēng)素B2、维生素(sù)C等多种营(yíng)养成分，还含有丰(fēng)富的(de)有机(jī)酸、柠檬酸，具(jù)有很(hěn)强的(de)抗氧化作用，两者搭配对(duì)促进肌肤黄喉要煮多久，黄喉要煮多久才能熟火锅的新陈代(dài)谢(xiè)、延缓衰老及抑制色素沉(chén)着(zhe)等十(shí)分有效。

或者也可以将牙膏放在淘米水中稀释(shì)溶解，滴入青霉素混合(hé)均匀，这种方法不(bù)仅仅能祛斑(bān)，还对(duì)黑头、毛(máo)孔有做很大(dà)的作用。

除(chú)了用牙膏可以祛(qū)斑之外，我(wǒ)们还可以将面粉和蜂(fēng)蜜还有新鲜的牛奶一(yī)同混合均匀，调成膏状做(zuò)成面膜(mó)，美白(bái)滋润效果非常好。

准(zhǔn)备(bèi)山楂50克、橘皮25克、蜂蜜10克(kè)。将山(shān)楂和橘(jú)皮(pí)加水一(yī)起煮，煮好了之后晾凉，用(yòng)纱布把渣子过滤掉直接取汁，再(zài)加蜂蜜搅拌即可，对(duì)于美白祛斑(bān)，淡(dàn)化肌(jī)肤黑色素有着不错的(de)作用。

在日常(cháng)的饮食中，我们还可(kě)以多(duō)吃一(yī)些抑制黑色(sè)素(sù)产生的食物，如(rú)芒果、香(xiāng)菜(cài)、南(nán)瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维生(shēng)素(sù)B6能褪除黑(hēi)色(sè)素斑痕，富含维(wéi)生素B6的(de)食物(wù)有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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