宝(bǎo)宝们，本号(hào)以前的视(shì)频均(jūn)是全部剪辑(jí)降(jiàng)噪处理后上传的，达到的(de)效果(guǒ)就是，当(dāng)你点击播放就能直(zhí)接(jiē)进入你(nǐ)需要的(de)部分内(nèi)容，且音频降噪(zào)后质量(liàng)更优，但由于处理后的视频(pín)太大(dà)，上(shàng)传太费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频(pín)不再二次剪辑，只对音频做(zuò)降噪(zào)处理，对(duì)底噪有要求(qiú)的宝大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗宝可点击音频播放，感谢你一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知觉(jué)经络反应(yīng)，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅(xiù)等感(gǎn)知上的(de)刺(cì)激，在耳洞、颅大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗内、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生令人愉(yú)悦的独特刺(cì)激(jī)感。

它往(wǎng)往具有(yǒu)有(yǒu)序、重(zhòng)复(fù)、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量低(dī)、有非常明(míng)显(xiǎn)的(de)唇(chún)齿(chǐ)音(yīn)甚至呼吸，运(yùn)用真音、混音、气音(假音)等不同(tóng)发声(shēng)技巧(qiǎo)等多(duō)种特点。特别(bié)是，大部分ASMR制(zhì)作者(zhě)为(wèi)女性，而且制作(zuò)者利用假(jiǎ)音以及混音可以有效的(de)避免声音中较(jiào)多的基频部(bù)分，使(shǐ)得语言能量集(jí)中在纤细空灵(líng)的高(gāo)频中。

ASMR最早是(shì)在(zài)2007年，由一些论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后(hòu)来因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词(cí)进入了大众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上视觉(jué)的(de)刺(cì)激，引(yǐn)发(fā)了观众的情绪反应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总(zǒng)结(jié)来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻(fān)页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经络反(fǎn)应的研究(jiū)进展》，大部分(fēn)ASMR爱(ài)好者5~7min就会(huì)触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触发(fā)器所(suǒ)触(chù)发的(de)情感是(shì)不(bù)同(tóng)的，大(dà)部分听众会有头皮触感，感觉(jué)头皮(pí)发麻，汗毛竖立(lì)，某(mǒu)些的身体部位甚至会(huì)有类似(shì)电(diàn)流(liú)经过等(děng)感受。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个人(rén)的经历(lì)是密(mì)切相关的。

当然(rán)，想要感(gǎn)受最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于直接外放的效果，使用(yòng)耳机来听这些音视频则是更好的选(xuǎn)择。市面上有(yǒu)很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪(nǎ)些了，免得有打(dǎ)广告(gào)的嫌疑。其实只要(yào)声音清晰，声场(chǎng)、定位(wèi)、成像好，细节表现力(lì)足，层次感丰富的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能(néng)有主动降噪的功能就(jiù)更好了，可(kě)以(yǐ)隔绝(jué)外(wài)界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡难的烦(fán)恼，试试选(xuǎn)择一些感兴趣的(de)分(fēn)类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境(jìng)的3D声音(yīn)体验

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的神(shén)经

别(bié)忘了我(wǒ)在这里等(děng)着哄你入睡(shuì)

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