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绥化去年疫情绥化是几线城市干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保存不变(biàn)质？将干(gàn)核桃放在干燥(zào)的(de)通(tōng)风(fēng)处晾干，待核桃(táo)的表皮和核桃仁不易(yì)分离，色彩一致的时候，就可以取出来储藏的。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃(táo)含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完整，从(cóng)而达到补脑的(de)功(gōng)效。补脑的食物有很多有(yǒu)莲(lián)子(zi)肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的蛋白(bái)质，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加强(qiáng)身体营养(yǎng)，莲子具有(yǒu)降血压，滋阳补(bǔ)虚等功效(xiào)。炖莲(lián)子(zi)更是营养(yǎng)丰富，它有补血安神，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮小麦是一(yī)种小麦类的植物(wù)，有着固表止汗、益(yì)气除热的(de)作用，主要有健脾(pí)养肝穴，宁(níng)心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主要的(de)功效是补脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲绥化去年疫情绥化是几线城市劳。在日常(cháng)生活中也可以多(duō)吃(chī)一些核(hé)桃。核桃(táo)有健脑的(de)作用，可(kě)以增强绥化去年疫情绥化是几线城市记忆力(lì)，而且还(hái)可以增(zēng)强身(shēn)体的抵抗(kàng)力，在日常生活中一定(dìng)要多锻(duàn)炼身体，不要过多的劳累，一定要保持充足的睡(shuì)眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合(hé)瘦肉粥是比(bǐ)较平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处有滋阴(yīn)润肺、健脾(pí)和胃(wèi)、清心安(ān)神的作用，可以改善干咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦、口干(gàn)舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子百合瘦(shòu)肉粥补(bǔ)而不腻(nì)，服(fú)用没有明显禁忌。