烤苹果(guǒ)怎么算熟(shú)了？苹(píng)果用盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去表面的农(nóng)药残留(liú)物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹(píng)果是将新鲜(xiān)的苹(píng)果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶的分(fēn)子颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗量变少，活性比生(shēng)苹果增加了9倍。果(guǒ颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗)胶中(zhōng)抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加(jiā)。烤苹果(guǒ)具有健(jiàn)脑安神、降(jiàng)血压、降血(xuè)脂、止(zhǐ)泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收(shōu)丰富的营养(yǎng)元素磷和(hé)铁(tiě)，并且苹(píng)果(guǒ)在(zài)烤熟后还能释放出浅浅的香味(wèi)。身(shēn)体在摄入这种香味和(hé)营(yíng)养物质(zhì)之后能调整(zhěng)情(qíng)绪，让抑(yì)郁心(xīn)烦(fán)的心态，尽早转好。并且能健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果(guǒ)不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还(hái)能让身体消化吸收(shōu)营养元素(sù)钾，保持体内(nèi)电解质(zhì)溶液钾、钠(nà)的均衡(héng)，故能防治(zhì)高血压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还能促进毛(máo)细血管扩张，减少血液粘稠(chóu)度，这也是(shì)烤苹果能防止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后，其(qí)所含的多酚类天然抗氧化(huà)物质含量会(huì)大幅增加(jiā)，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂，清除体内多余的(de)自由(yóu)基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通(tōng)便(biàn)的双重作用(yòng)。而烤苹果加(jiā)热后，其中的(de)果胶不仅(jǐn)具有吸收细(xì)菌(jūn)和毒(dú)素的(de)作用，而且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分(fēn)钟，除(chú)去表面的(de)的农(nóng)药残(cán)留物。

　　或者不(bù)喜(xǐ)欢有(颗粒状藕粉是假的吗，十块钱一罐的藕粉能吃吗yǒu)皮的直接(jiē)削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准备(bèi)好一盆凉(liáng)白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(méng)(预防苹(píng)果氧化后变色)将切好的(de)薄(báo)片(piàn)放(fàng)入(rù)水中浸泡，至于(yú)苹(píng)果片要切多(duō)薄呢，就自(zì)己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就(jiù)好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤(kǎo)网上(shàng)，稍沥干水分就放入(rù)已经预热(rè)好的烤箱中(zhōng)，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至(zhì)上下管(guǎn)(或者上下管热(rè)风(fēng)循环也(yě)行)温(wēn)度(dù)100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤(kǎo)网只能烤(kǎo)半个多左右(yòu)，最(zuì)好就有几个烤网(wǎng)几个一起烤就没(méi)有浪费时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后就(jiù)会变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜的。

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