酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头(tóu)疼(téng)的有效方法。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩(mó)的重要(yào)穴道(dào)，你可(kě)以用食指(zhǐ)来按压，可(kě)以用拳(quán)头在太阳(yáng)穴(xué)到发际处轻轻来回转动按摩。<西方的几何学来源于什么的勾股之学，认为西方的几何学来源于什么的勾股之学/p>

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁

取(qǔ)来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加热(rè)后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大白(bái)菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白糖以(yǐ)及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后(hòu)食用，可(kě)起到(dào)解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的(de)鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切(qiè)碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加(jiā)进少(shǎo)量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一茶盅，5分钟再(zài)饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次喝完(wán)酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以(yǐ)使头痛(tòng)头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且(qiě)还可以使(shǐ)你快速入睡哦(ó)，并且第(dì)二天(tiān)起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过程中都会产生(shēng)极(jí)少量的甲醛和甲(jiǎ)醇，如(rú)果对工艺条件控(kòng)制不佳就会(huì)导致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它(tā)类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等都可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺的(de)物质，这种物(wù)质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素(sù)有收缩血管、升高血压的(de)作用，从(cóng)而引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而(ér)脑(nǎo)血流量的(de)降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离(lí)子。腺(xiàn)苷、前列腺素(sù)及儿茶(chá)酚(fēn)胺(àn)类物质堆积(jī)，这(zhè)些物质本(běn)身就是致痛物(wù)质，并且这(zhè)些物质还会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂(zá)醇(chún)油存(cún)在,而酒中(zhōng)的杂醇(chún)油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛(tòng)的因(yīn)素。

怎么(me)预(yù)防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要预防酒后(hòu)头(tóu)痛，在(zài)喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的时候(hòu)，应(yīng)该先抓着(zhe)时间吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措(cuò)施。因为空腹(fù)饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收(shōu)得快，使人西方的几何学来源于什么的勾股之学，认为西方的几何学来源于什么的勾股之学更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大(dà)，特别是喝(hē)高(gāo)了的(de)时候，容(róng)易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃(wèi)，可(kě)以(yǐ)使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶(nǎi)

如果(guǒ)没有时间先吃(chī)饭菜(cài)垫胃(wèi)，可(kě)以(yǐ)先喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地吃(chī)食物

不(bù)要光(guāng)一味(wèi)的喝(hē)酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出(chū)一点时(shí)间来(lái)吃一些(xiē)食物，可以有选择性地(dì)挑(tiāo)选(xuǎn)一(yī)些有解酒和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造成人(rén)体内维生素B的(de)丢失(shī)，而猪(zhū)肝就是富含维(wéi)生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物(wù)通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛(niú)磺酸(suān)和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对(duì)于促进(jìn)肝脏的(de)功能发(fā)挥着重要(yào)的作用。

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