顺产(chǎn)后宫缩第(dì)几天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解顺(shùn)产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　关于顺产后宫(gōng)缩第(dì)几天最疼(téng)，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么缓解以及顺产后(hòu)宫缩(suō)疼的(de)厉害怎么缓解，产后宫(gōng)缩频繁好还是不频(pín)繁(fán)好，顺(shùn)产揉(róu)肚子一(yī)天揉多久(jiǔ)揉几(jǐ)次，产后宫缩疼怎(zěn)么(me)一立方米等于多少立方毫米怎么算，一立方米等于多少立方毫米分米缓解，产后子(zi)宫收(shōu)缩好的表现等问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你整理以下的生(shēng)活小知识：

顺产后宫缩第几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼(téng)的(de)厉(lì)害怎么缓解

　　一般(bān)顺产(chǎn)后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的是为了(le)排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从(cóng)而促(cù)使(shǐ)子宫一(yī)步步恢复到生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包(bāo)并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后正在慢(màn)慢(màn)恢复(fù)到正(zhèng)常的(de)状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤维(wéi)缩复，子(zi)宫(gōng)变(biàn)小及子宫(gōng)内膜再生所引起的(de)疼(téng)痛;母乳(rǔ)会刺(cì)激(jī)子宫进一步收(shōu)缩，所以喂(wèi)母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓解，自(zì)然消失(shī)的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后(hòu)宫缩(suō)消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后(hòu)10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部(bù)就(jiù)摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢(huī)复(fù)到正常大小。

　　子宫之所以会有这(zhè)样的变(biàn)化过程，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生自(zì)溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产后(hòu)宫(gōng)缩痛(tòng)怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能(néng)会造成子宫移位;长时间(jiān)采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式，会致使(shǐ)子宫(gōng)向后(hòu)移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹(fù)产，那么麻醉(zuì)药(yào)失(shī)效后产妇会感(gǎn)觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板应形(xíng)成一个角度，大约是二(èr)十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息(xī)时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多(duō)餐，多喝(hē)一(yī)些汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人(rén)体(tǐ)所需维(wéi)生(shēng)素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的(de)是(shì)，整天(tiān)躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产后三(sān)天就可以下(xià)床走动了(le)，可以简单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼(liàn)自己的身体，可以选择做(zuò)做操或者练练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助(zhù)自(zì)己尽(jǐn)快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好(hǎo)不(bù)要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)是什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生(shēng)产(chǎn)时的宫(gōng)缩是(shì)一样的，都是要进行子宫复原，所以都(dōu)会出现阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就像(xiàng)腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性(xìng)生孩子都是(shì)非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩(hái)子分娩(miǎn)出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行(xíng)复原时产(chǎn)生(shēng)的(de)一种(zhǒng)疼(téng)痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生(shēng)孩子(zi)一样(yàng)，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在(zài)子宫的底部和胃(wèi)部进行(xíng)平行时(shí)，子(zi)宫就达到了(le)原先的状态，每天只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天差不多(duō)就恢复到(dào)了原来的位置。

　　这个时(shí)候的(de)子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样可以(yǐ)缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会(huì)疼的睡不一立方米等于多少立方毫米怎么算，一立方米等于多少立方毫米分米着，晚上(shàng)尤其难(nán)受(shòu)，这个(gè)时候一般就需要家人的(de)关心，不然产(chǎn)妇(fù)心情会变得(dé)很焦虑，不利于产后恢复(fù)。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是，产(chǎn)后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通(tōng)过，婴儿(ér)对乳头的(de)吸(xī)吮动作，促进子宫的(de)收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复，产后(hòu)妈(mā)妈(mā)在闲暇之余也(yě)可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可(kě)以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以通过按摩(mó)一立方米等于多少立方毫米怎么算，一立方米等于多少立方毫米分米的方式(shì)，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一(yī)个(gè)圆形(xíng)硬块，就需(xū)要(yào)做子宫(gōng)环形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫的收(shōu)缩，女性(xìng)在(zài)产后24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩，还可以使用益(yì)母草，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促进恶(è)露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生(shēng)会开(kāi)一些益母草给产妇服(fú)用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要按照医生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈妈的肚子(zi)要是有(yǒu)阵痛(tòng)发(fā)生(shēng)，这(zhè)种情况是属于子(zi)宫正常(cháng)收缩，不要过于担心，代表(biǎo)子(zi)宫此(cǐ)时处于缩小当中(zhōng)，通常是(shì)能(néng)够恢复到(dào)怀孕以前的样子。

　　建议您可(kě)适当做下提肛的运动与按摩，按摩是(shì)在腹(fù)部(bù)轻轻(qīng)的(de)进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里的污(wū)血排(pái)干净，这样(yàng)子(zi)宫就(jiù)够(gòu)渐(jiàn)渐收缩与复原的。

未经允许不得转载：重庆三峡中心医院、三峡中心医院、中心医院 一立方米等于多少立方毫米怎么算，一立方米等于多少立方毫米分米