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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的(de)厉(lì)害怎(zěn)么缓解(jiě)

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产(chǎn)后产妇(fù)仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的(de)目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤(yū)血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到(dào)生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)子(zi)宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发硬的(de)小包并伴有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这是因为子(zi)宫(gōng)在(zài)产后正在(zài)慢(màn)慢恢复(fù)到(dào)正常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及(jí)子宫内膜(mó)再(zài)生所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进(jìn)一步加(jiā)重。

　　2、一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会(huì)逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或狭(xiá)窄，引起局部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过(guò)担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫移(yí)位(wèi);长(zhǎng)时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式(shì)，会(huì)致使子宫向后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那(nà)么麻醉(zuì)药(yào)失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼(téng)痛(tòng)最为剧烈(liè)，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一(yī)个角度，大(dà)约是二(èr)十(shí)到三十(shí)度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个星(xīng)期可以俯躺(tǎng)，每天(tiān)进行一两次，每次大概(gài)一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐(cān)，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要(yào)多吃(chī)一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心(xīn)休养，因(yīn)此每天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需(xū)要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也(yě)是(shì)不可取的。

　　通常(cháng)情况下产(chǎn)后三(sān)天就可以(yǐ)下床走动了(le)，可以(yǐ)简单活动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的(de)身体(tǐ)，可以选择(zé)做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜(yú)伽(gā)，以(yǐ)便帮(bāng)助自己尽快恢(huī)复(fù)体形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可(kě)以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是(shì)一样(yàng)的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫复原，所以都(dōu)会出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的(de)一种，而在(zài)产后(hòu)进(jìn)行的宫缩(suō)，这(zhè)个是由于子宫要(yào)进行复原(yuán)时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛(tòng)就像又(yòu)要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在(zài)动，一般(bān)经产妇(fù)会出现这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般(bān)是在(zài)子宫的底部和胃部进行平(píng)行(xíng)时，子(zi)宫就达到(dào)了原先的状(zhuàng)态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不多就(jiù)恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复(fù)了(le)原(yuán)来(lái)的状态。

　　3、如果子宫(gōng)收缩时的(de)疼(téng)痛，很难忍受(shòu)时(shí)，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进(jìn)行(xíng)捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样(yàng)可以(yǐ)缓解一(yī)下(xià)疼痛，有(yǒu)的产妇(fù)可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其(qí)难受，这个(gè)时候一般就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以(yǐ)通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在(zài)闲(xián)暇之余(yú)也可以自(zì)己多按摩一(yī)下乳房(fáng)，这(zhè)样(yàng)也可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩(mó)的方式(shì)，首先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子宫的(de)位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有(yǒu)一(yī)个圆形硬块，就需(xū)要(yào)做子宫环形按摩，以此加(jiā)速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以(yǐ)随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可以使用益(yì)母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有(yǒu)加(jiā)强子宫收缩(suō)的作用，而且还(hái)可以促进恶(è)露的排出。

　　女(nǚ)性(xìng)在(zài)产后(hòu)医生会(huì)开(kāi)一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用(yòng)五天(tiān)，每天服(fú)用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩了。一文钱等于多少人民币，一贯钱相当于现在多少钱p>

产后宫缩痛怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要是(shì)有阵(zhèn)痛发生，这种(zhǒng)情况是(shì)属于子(zi)宫正(zhèng)常收缩(suō)，不要(yào)过于担心，代表子宫此时处于(yú)缩(suō)小当(dāng)中(zhōng)，通常是能够(gòu)恢复(fù)到(dào)怀(huái)孕以前的样子(zi)。

　　建议(yì)您可适(shì)当做下提肛(gāng)的(de)运动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进(jìn)行按摩，只(zhǐ)要把(bǎ)宫腔里的污血排(pái)干(gàn)净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收(shōu)缩与复原(一文钱等于多少人民币，一贯钱相当于现在多少钱yuán)的(de)。

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