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哈密瓜(guā)减肥(féi)期间可以吃(chī)吗

　　减肥期(qī)间最好不好吃(chī)哈密瓜，因(yīn)为哈密瓜中的糖分(fēn)含(hán)量(liàng)很高，是不利于控制体重(zhòng)的。

　　如果实在想吃也是可以的，但(dàn)是要(yào)注意只能少量的吃一点(diǎn)，而且要在其他的饮食上相对的减少摄入(rù)量，维持每日摄入的总热量不变，这(zhè)样(yàng)才(cái)不会导致体重增加。

哈密瓜适合什(shén)么时候吃

　　哈密瓜种类(lèi)多达180多品种，有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜耐贮存(cún)，可以放到来年春天(tiān)，味道仍然(rán)新鲜。

　　夏季天气较(jiào)炎热，哈密瓜(guā)果品(pǐn)性质偏寒(hán)，具有疗饥、利便(biàn)、益(yì)气、清肺热止(zhǐ)咳的功效。

　　夏季吃哈(hā)密瓜可以清(qīng)热解(jiě)暑，带来一丝(sī)凉(liáng)意。

　　夏季的哈密瓜，由于温差比较(jiào)大，糖分(fēn)应该相(xiāng)对较高点，夏季的(de)哈密(mì)瓜比较甜。

　　冬季(jì)的(de)哈密瓜比较少病虫侵害，品质(zhì)优(yōu)良(liáng)。

　　什么无时无刻是什么意思 无时无刻不在，无时不刻是什么意思季节都(dōu)有哈密瓜(guā)吃，不过(guò)数夏秋冬季(jì)较好。

哈密瓜的热(rè)量

　　每100克哈(hā)密瓜的热量(liàng)为34大卡。

　　哈密瓜是一(yī)种热量较低的水果，含有的热量仅(jǐn)占成年(nián)人保持健康每天所需(xū)摄入总热量的1%，且(qiě)哈密瓜(guā)中含有大量的水分(fēn)，是一种典型(xíng)的低热量高(gāo)水(shuǐ)分的水果，即使是减肥的(de)人也(yě)可以食(shí)用。

　　但哈(hā)密瓜中(zhōng)含(hán)有大量的(de)糖分，普通哈密瓜的(de)含糖量约在15%~18%，部分口(kǒu)感香(xiāng)甜(tián)的(de)哈密(mì)瓜含糖量(liàng)会超过20%，制(zhì)作成(chéng)哈密瓜干后，含糖量会超过60%及其以上，因此哈密瓜需(xū)要适量食用(yòng)，以(yǐ)免(miǎn)大量的(de)糖分进入人(rén)体后导致发胖。

哈密瓜的产(chǎn)地是哪里

　　哈(hā)密瓜的产地(dì)主(zhǔ)要在新(xīn)疆,新疆除少数高寒地带之外,大部分地区(qū)均产(chǎn)哈密瓜(guā),哈密(mì)瓜产于南疆(jiāng)师(shī)县、哈密(mì)和吐(tǔ)鲁番盆(pén)地,石河子一带也有,以哈(hā)密所(suǒ)产(chǎn)最为著名,故称为哈密(mì)瓜。

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