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82厘米是(shì)多少裤头

　　82厘米是32裤头的.

　　82厘米(cm)=32.28英(yīng)寸(cùn)，腰(yāo)围(wéi)82cm，也就是平(píng)常说的穿32码裤子。

　　腰围82厘(lí)米(mǐ)换算(suàn)成市尺的计算。根据1米=3尺、1尺=33.33厘米的计算(suàn)公式(shì)，将82除(chú)于33.33就得(dé)出换算结果为2尺46。

　　厘米到(dào)英寸的换算公式：1厘米=1公分=0.3937英寸(cùn)。

82厘米的腰围是多少尺

　　是(shì)2.46尺的(de)。

　　尺(chǐ)，是一种长度单位(wèi)，中国叫(jiào)市尺（现(xiàn)代三尺等于一米(mǐ)）。

　　像尺的东西也叫做(zuò)尺例如(rú)：铁～（古代侠客(kè)用来比(bǐ)斗的武(wǔ)器(qì)）、戒～（宗教场所或教育机构(gòu)用来体罚学员使之更加虔诚刻苦的器械）。

　　一英寸等于2.54厘米，一(yī)市寸等于3.3厘米，所(suǒ)以82厘(lí)米等于32.28英寸24.84寸也就是2尺48。

护腰(yāo)方法

　　1、扳(bān)肩推(tuī)腰法(fǎ)

　　患者俯卧位，术(shù)者站于患者(zhě)一侧，一手推压腰部痛(tòng)处，一手扳起患者(zhě)对(duì)侧肩(jiān)前部至最(zuì)大(dà)限度，双手同(tóng)时用力扳推。

　　2、扳腿(tuǐ)推(tuī)腰法

　　患者俯卧位(wèi)，术者站于患者一(yī)侧，一手推(tuī)压(yā)腰部痛处(chù)，一(yī)手从患(huàn)者对侧腰关节(jié)前(qián)上方将其下肢搬起到最(zuì)大限(xiàn)度时，双手同(tóng)时(shí)扳推。

　　3、腰部斜扳法

　　患(huàn)者侧(cè)卧位，双下(xià)肢在上者髋膝(xī)关节屈曲，在(zài)下者伸直，术者一手推(tuī)按住患者肩前部或肩(jiān)后部，另一手(shǒu)抵住(zhù)患者臀(tún)部或(huò)髂前上棘，将患者腰部旋转(zhuǎn)至最大(dà)限(xiàn)度后(hòu)，两手(shǒu)同时用力，做毁掉一个老师最好的办法相反方向扳(bān)动。

　　4、腰椎旋(xuán)转(zhuǎn)扳法

　　取患者(zhě)前屈坐位，一助手按住其(qí)下肢(zhī)及骨盆。

　　术(shù)者(zhě)坐(zuò)于患者后侧方，用一手拇指按住(zhù)需要扳动的棘突(tū)，另一手从患者健侧腋下伸(shēn)出，钩扶住其颈项部，将患(huàn)者腰部从(cóng)前屈位向(xiàng)健侧(cè)旋转。

　　当旋转至最大限度时(shí)，一手用力扳动腰部(bù)，一(yī)手拇(mǔ)指同时用力推按其棘突。

　　5、腰部后伸扳法

　　患(huàn)者(zhě)仰卧位。

　　术(shù)者一手按压其腰部(bù)痛处，一(yī)手从(cóng)患者双膝关节前上方托(tuō)起下肢，双手同时用力(lì)扳伸(shēn)按压。

护(hù)腰妙招(zhāo)

　　1、床垫(diàn)厚度适中

　　腰(yāo)部有(yǒu)一(yī)个生理曲度，床垫可适(shì)当加(jiā)厚，中度硬度即可，从(cóng)而让腰(yāo)肌充分休(xiū)息。

　　2、女性的鞋跟别太高

　　不要穿毁掉一个老师最好的办法太(tài)高的鞋，容易增加(jiā)腰部的劳累(lèi)，长期站立(lì)、行走者尽量少穿。

　　同时，生理期、哺乳期尽量不穿(chuān)低腰裤。

　　女性可(kě)以将双手搓至发热，放到腰部，促进血液循环。

　　另外，经常(cháng)拉双(shuāng)杠和倒走。

　　3、腰部肌肉要锻炼

　　倒走、瑜珈、慢跑(pǎo)等都可(kě)以锻炼到腰部肌肉，同时(shí)，还(hái)可以常扭腰(yāo)、睡(shuì)前(qián)在床上做燕子飞运动。

　　对于久坐的上班族来说，可以每天每隔(gé)段(duàn)时间(jiān)做扩(kuò)胸(xiōng)运动（此时(shí)，双肘要(yào)放平），以及向(xiàng)后仰腰、向上牵拉(lā)等(děng)。

　　4、四季保暖

　　无论男女，在(zài)四(sì)季都应该好好护住腰部，特(tè)别(bié)是在冬季，千万不能(néng)为了风度而不要温度(dù)。

　　此外(wài)，女性的(de)月经(jīng)期、生孩子等都可以损伤肾气，因此，女性朋(péng)友更应该时刻注意腰(yāo)部的保暖。

　　如坐月子期间，要(yào)穿长衣(yī)服保护腰部，以免出(chū)现月(yuè)子病中的腰痛。

腰围82是几(jǐ)尺几的

　　腰围(wéi)82是2尺46。

　　解：厘米和尺(chǐ)、寸都是长(zhǎng)度的度量单位。

　　因(yīn)为1寸=3.33厘米，1尺=10寸。

　　那么(me)当腰围为82厘米时，

　　82厘米=82÷3.33寸=24.6寸，

　　24.6寸=24.6÷10尺

　　=2.46尺

　　=2尺+0.46尺

　　=2尺+0.46x10寸

　　=2尺(chǐ)+4.6寸

　　=2尺46

　　即82厘等于2尺46。

　　扩展(zhǎn)资料：

　　1、国际(jì)长(zhǎng)度度量单(dān)位

　　（1）国(guó)际长度度(dù)量(liàng)单(dān)位有(yǒu)毫米、厘米、分米、米。

　　（2）单位之间的换算关系

　　1米=10分米、1分米=10厘米、1厘米(mǐ)=10毫米。

　　1米=10分米=100厘米=1000毫米。

　　2、中国长度度量单位

　　（1）中国传统的(de)长度单位有丈、尺、寸、厘、分。

　　（2）单位之间的换算关系

　　1丈(zhàng)=10尺、1尺=10寸、1寸=10分、1分=10厘。

　　1丈≈3.33米、1尺(chǐ)≈3.33分米、1寸≈3.33厘米。

　　3、长度测量工具

　　通常(cháng)用的(de)长度(dù)测(cè)量工(gōng)具(jù)有量块、角(jiǎo)度量(liàng)块、多面棱(léng)体、正弦规(guī)、卡(kǎ)尺(chǐ)、千分尺(chǐ)、多齿分度台、比较仪、激(jī)光(guāng)测长仪(yí)、工具显(xiǎn)微镜(jìng)、三坐标测量(liàng)机等。

　　参考(kǎo)资料来源：百度(dù)百(bǎi)科(kē)-长度单位

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