苏州市相城区邮编是多少 data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对头(tóu)部进行力度(dù)适中的按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来(lái)按(àn)压，可以用拳头(tóu)在(zài)太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝(luó)卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三(sān)次(cì)便可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃(chī)大(dà)白菜(cài)心

取大白菜的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜(cài)汁(zhī)

将(jiāng)家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐(yán)摇匀后当(dāng)茶喝(hē)，一(yī)次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用开水冲服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次(cì)喝完酒之后，则(zé)可以喝几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头(tóu)晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消失(shī)，而且还可以使你(nǐ)快速入睡哦(ó)，并且第二天起来也不会头痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生的化学物(wù)质

酿酒过程中(zhōng)都会产生(shēng)极(jí)少量的(de)甲醛和(hé)甲醇，如果(guǒ)对工艺条件控制(zhì)不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物(wù)质，这种物(wù)质极易诱发(fā)头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末梢释(shì)放去甲苏州市相城区邮编是多少肾上腺素。去(qù)甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管(guǎn)、升(shēng)高血压(yā)的作用，从而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒会(huì)降低脑血流量，从而脑(nǎo)血(xuè)流量的降(jiàng)低(dī)引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子(zi)。腺苷、前(qián)列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些(xiē)物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇(chún)油惹得祸(huò)

无论是(shì)酿造酒或(huò)蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇油也(yě)是导致(z苏州市相城区邮编是多少hì)喝酒后(hòu)会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒后头(tóu)痛(tòng)

想(xiǎng)要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前(qián)就应该先做(zuò)点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚(gāng)开(kāi)始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填(tián)充一(yī)下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护(hù)措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得(dé)快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃的(de)伤害(hài)很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保(bǎo)护(hù)我们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选择性地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同(tóng)时也可(kě)以抽(chōu)出(chū)一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能(néng)量(liàng)的食物来(lái)吃，可以有(yǒu)效摆脱(tuō)酒精的(de)控制。常饮酒会造(zào)成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含(hán)有丰富的维生素(sù)B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进(jìn)肝脏的功能发(fā)挥着重(zhòng)要的作(zuò)用(yòng)。

未经允许不得转载：重庆三峡中心医院、三峡中心医院、中心医院 苏州市相城区邮编是多少