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选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速(sù)溶黑咖(kā)啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速(sù)溶咖啡粉

　　速溶黑(hēi)咖啡粉不是纯咖(kā)啡的。

　　一般不是。

　　纯咖(kā)啡一(yī)般指得(dé)是将咖啡豆直接(jiē)研磨成粉(fěn)末,再(zài)经过冲(chōng)泡、过滤(lǜ)、浸泡、煮开等(děng)步骤制(zhì)作(zuò)的(de),而速溶黑咖(kā)啡粉,是通过(guò)将咖(kā)啡萃(cuì)取液中的水分蒸(zhēng)发而获得的(de)干(gàn)燥的(de)咖啡提取物,所(suǒ)以(yǐ)速溶黑咖啡(fēi)中的营养成分是(shì)不如纯(chún)咖啡的。

速溶黑咖啡能减肥吗

　　其实速溶黑咖啡(fēi)不能起到良(liáng)好的减肥作用，要(yào)想(xiǎng)更好地达到瘦(shòu)身效果，最(zuì)好(hǎo)是适量的现磨黑咖(kā)啡。

　　一：找对喝(hē)咖啡的方(fāng)式(shì)

　　咖啡可以(yǐ)帮(bāng)助减肥(féi)，但并不是(shì)所有的咖啡(fēi)。

　　这里要强(qiáng)调的是黑咖啡，而且是可可纯度超过75%的咖啡。

　　但是黑咖啡的(de)口感(gǎn)并不像奶咖那(nà)么香(xiāng)醇，更多的是苦涩，许多人(rén)无法接受，因此普通咖啡减少(shǎo)了可可的(de)含量，添加(jiā)了糖类物质(zhì)，这种咖(kā)啡的减肥(féi)效果是不理想的，反而里面的糖分会引(yǐn)起发(fā)胖。

　　二(èr)：烘焙方式(shì)很重要(yào)

　　咖啡的(de)风味是(shì)咖啡豆的烘焙时间和温度决定的，而这(zhè)2个因(yīn)素也决定了(le)最终咖啡中的咖啡因含量。

　　一(yī)般深(shēn)度烘焙的咖啡(fēi)风味会更丰(fēng)富(fù)。

　　实(shí)际上(shàng)咖啡(fēi)因含量很低。

　　要想减肥，尽量选择浅度烘(hōng)焙的黑咖啡。

　　三：冷热饮用(yòng)有(yǒu)效果的区(qū)别

　　随着咖啡制作工(gōng)艺上的(de)提升，从最初的的热咖啡到现在(zài)的(de)很多加了碳酸饮料、冰淇(qí)淋、牛(niú)奶等；

　　再演(yǎn)变到冰(bīng)镇的方式(shì)调制咖啡(fēi)风味。

　　这些(xiē)复合版的咖(kā)啡不仅新颖，而(ér)且风味多变，很受年轻(qīng)人(rén)的喜爱。

　　其实(shí)，咖(kā)啡因的作(zuò)用是(shì)在热饮的时候才能更好地发(fā)挥作(zuò)用。

　　所以在喝完热咖啡半(bàn)小时后会有发热(rè)的感觉，这就是(shì)咖啡因促进血液循环的结果。

　　四：要控制(zhì)好喝咖啡(fēi)的量

　　咖啡(fēi)虽(suī)然(rán)能促进(jìn)脂(zhī)肪代谢帮助减肥燃脂，但人体每天摄(shè)入的咖(kā)啡(fēi)量不宜超(chāo)过6杯（以每杯250ml计算(suàn)）。

　　过多的咖啡因摄入会让人异常兴奋，导致失眠(mián)焦(jiāo)虑(lǜ)和烦躁。

　　就算是减肥，也要控制每天饮用的量，不(bù)要贪杯哦。

速溶黑咖啡会伤害(hài)身体吗(ma)

　　黑(hēi)咖啡的咖啡因(yīn)和咖(kā)啡碱含量(liàng)都(dōu)很高(gāo)，还其实速溶(róng)咖啡并没有我们想象之中的那(nà)么可怕，速溶咖(kā)啡是(shì)从焙炒的(de)咖啡(fēi)豆之(zhī)中提取有效的成分之后，经过干燥而成的粉末，通常(cháng)会被制成三合一的咖啡饮品。

　　之(zhī)所以被人所诟病，主要(yào)是(shì)其中添加(jiā)了大量的白砂糖(táng)、植(zhí)脂末以及食用香精。

　　糖的(de)添加主要是(shì)引起肥胖的其中的一个原因，还很有可能会引起高(gāo)血压、糖尿病等相(xiāng)关的疾病(bìng)，而植脂末之中含有氢化的植(zhí)物(wù)油，氢化植物油之中的(de)反式脂肪酸对(duì)于我们人体的健康是不利的，所以我们(men)经常会提(tí)到要避免过量的进行摄入。

　　虽(suī)然说，三合一速溶咖啡非(fēi)常(cháng)的好喝(hē)，而且也(yě)可以让(ràng)人轻易地(dì)去(qù)接受，但(dàn)是普(pǔ)通老百姓最(zuì)开始接触的咖(kā)啡(fēi)一般都(dōu)是这种咖啡，味(wèi)道独特但特(tè)别的香浓、清(qīng)甜，很快就(jiù)可以让人上瘾！

　　但是它的(de)好喝，也是有一定(dìng)原因的(de)，即使不加牛奶也有着非常(cháng)醇厚顺滑的口(kǒu)感，这是(shì)植(zhí)脂末（又叫做奶精(jīng)）的功选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好劳；

　　比苦涩寡(guǎ)淡的黑咖(kā)啡甜蜜可口多了，这主要是糖的功(gōng)劳(láo)！植脂末之中含(hán)有大(dà)量的饱和脂肪，与肥肉之中(zhōng)的脂肪一(yī)样，热量高(gāo)、味道香，但(dàn)却是好身材(cái)的头号公敌，非常容易引发自(zì)身体重的增长(zhǎng)。

　　因(yīn)此，如果每天都大量的摄入添加了植脂(zhī)末(mò)的(de)速溶咖啡，或许就会摄(shè)入更多的脂(zhī)肪(fáng)，所谓(wèi)：一胖(pàng)毁所有(yǒu)啊，不仅仅影响自身外貌的(de)指数，或许还会(huì)增加您(nín)罹患心血(xuè)管疾病的风险(xiǎn)啊！

　　而糖更是被我(wǒ)们称为近(jìn)一百年(nián)毁(huǐ)了我们(men)人(rén)类(lèi)健康的头(tóu)号敌人—肥胖、高(gāo)血(xuè)脂、高尿(niào)酸、皮肤老化、血管(guǎn)老化均与之有关！每天喝(hē)糖水(shuǐ)的人(rén)们，内脏(zàng)脂肪更加容易出现超(chāo)标(biāo)，其(qí)健(jiàn)康(kāng)的危害比普通肥胖或许会(huì)更大！而从速(sù)溶咖啡的营养成分组成来看的话，主(zhǔ)要(yào)是以某款速溶咖(kā)啡(fēi)的成分(fēn)表来分析，一(yī)份15克的三(sān)合一速(sù)溶(róng)咖啡能量为291千焦（大约(yuē)70千卡(kǎ)左右(yòu)），蛋白(bái)质0.6克，脂肪(fáng)2.4克，碳水化合物(wù)11.2克(kè)，钠(nà)68毫克(kè)。

　　这(zhè)也(yě)就是说，每天喝上(shàng)3杯的速溶咖啡，摄入的能(néng)量(liàng)或许就超(chāo)过了每(měi)天(tiān)所需能量的(de)十分之一，无论是糖分(fēn)或者(zhě)还是(shì)热量其实(shí)都是不可忽视的。

　　因此，我们不建议(yì)每天大量(liàng)的喝三(sān)合(hé)一的速溶咖(kā)啡，偶(ǒu)尔一两(liǎng)次也是无妨的，但是如果养(yǎng)成习惯的话，这种(zhǒng)危害(hài)就真的(de)不容(róng)小觑了！除此之外，速溶咖啡也不可避免地涉及到咖啡因。

　　咖啡之(zhī)中(zhōng)的(de)咖(kā)啡因，会(huì)对我(wǒ)们(men)人脑(nǎo)中枢神经起到(dào)一定的兴奋作用(yòng)，给人一种缓解疲劳、提高(gāo)自身注(zhù)意(yì)力的(de)感觉(jué)，所以(yǐ)我们(men)经常(cháng)会靠喝咖啡来(lái)提神。

　　但是如果(guǒ)过(guò)量的饮用咖啡，很有(yǒu)可能会引起心(xīn)悸(jì)、失眠、血压的不稳(wěn)定，尤其(qí)特(tè)别(bié)是有些对咖(kā)啡(fēi)因(yīn)敏感的(de)人群，如果(guǒ)在喝了咖啡之后会出(chū)现(xiàn)心(xīn)跳的加速、恶(è)心(xīn)以及头(tóu)晕(yūn)等不适，可以(yǐ)说咖啡是一种利弊共(gòng)存的(de)矛(máo)盾体。

　　所以，对于经(jīng)常喝(hē)咖啡的人来说，一定要注意控制摄入量(liàng)，一般一天最好不(bù)要(yào)超过3杯(bēi)（每杯(bēi)大约200毫(háo)升左右），可以(yǐ)选择现磨(mó)纯咖啡那(nà)么就尽量的少喝速溶咖啡，如果只能喝速溶(róng)咖啡就需要注意它的(de)能量(liàng)和(hé)碳水化合物(wù)等(děng)，尽量的选择能量(liàng)比较(jiào)低(dī)、碳水化合(hé)物(wù)和脂肪含(hán)量比较(jiào)低的产品。

　　最后我们来说一说植脂末与反式的脂肪酸：植脂末是(shì)一项(选墓地的最好方位是什么，墓地的哪个方位的最好xiàng)了不(bù)起的发(fā)明啊，可以让过去的穷苦人(rén)也能享受(shòu)到类似(shì)于奶(nǎi)油的美(měi)味(wèi)：在那个时候的西方(fāng)国家，奶油昂贵而且又比较的稀少，这绝对是(shì)有(yǒu)钱(qián)人的(de)专享(xiǎng)品！

　　一名聪明(míng)的化学家将植物油氢化之后获得了类似奶(nǎi)油的产(chǎn)品，而(ér)其(qí)成(chéng)本(běn)非常低而且更容易储存，并且不易(yì)腐败(bài)变(biàn)质(zhì)，于是(shì)大量的(de)使用到食(shí)品加工之中。

　　但是，随着医学研究(jiū)的不断(duàn)进(jìn)步，人们也发现了氢化植物(wù)油之中(zhōng)的反式脂肪酸对身体心血(xuè)管系统具有非常可怕的危害，这算是自身血脂(zhī)的升高、血栓高发(fā)的重要原(yuán)因！

　　因(yīn)此(cǐ)，现在(zài)的食品加(jiā)工业致力于不断(duàn)的降(jiàng)低(dī)氢化植物油之中反式脂(zhī)肪酸的(de)含量，目前，很多的(de)食品虽(suī)然都添加了氢化(huà)植物油（代可可(kě)脂巧克力、一些(xiē)油炸类的食(shí)品、咖啡伴侣等），但(dàn)其反式的脂肪酸酸标注则为(wèi)零（我国规定凡(fán)是(shì)脂肪含量低于0.3%即可标注为零含量(liàng)）。

　　但(dàn)是(shì)无论如何(hé)植物(wù)的(de)奶油制品、油(yóu)炸类(lèi)的(de)食品、代(dài)可可(kě)脂巧(qiǎo)克(kè)力制品、各(gè)种派(pài)等食品脂(zhī)肪含(hán)量比较的高，还很(hěn)有可能含有有害的反式脂(zhī)肪(fáng)酸，各位(wèi)还是少吃为妙啊！有(yǒu)焦碳化合物。

　　这些物质对身(shēn)体的胃(wèi)都有(yǒu)刺激性(xìng)比较大，使(shǐ)人变得异常兴(xīng)奋(fèn)，敏感的(de)人(rén)可能引(yǐn)起失眠。