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西(xī)瓜可以空腹吃吗(ma)

　　西瓜是不可以空腹吃的。

　　空腹状(zhuàng)态下是不(bù)建议(yì)食用(yòng)西(xī)瓜(guā)的，因为西瓜当中含有果糖(táng)、蔗糖等(děng)多种糖(táng)类物质，空腹状态下食(shí)用后容易增强人体肠(cháng)胃功能负担，

　　不仅会导致食用者出现食(shí)欲减(jiǎn)退的症状，甚至会(huì)造成消化(huà)不良的情况发生(shēng)。另外西瓜属于(yú)寒凉性水果，对于肠胃功能虚弱者而言，

　　空腹(fù)食用的(de)情况(kuàng)下会诱发(fā)腹部绞痛、便感频(pín)繁(fán)、粪便稀薄(báo)等(děng)不良症状反(fǎn)应。日常(cháng)饮食(shí)过(guò)程中山(shān)楂、番茄、柿子等食材(cái)，

　　也是不适合空腹状(zhuàng)态下(xià)食用(yòng)的，因为这些食物中含有一(yī)定(dìng)量的鞣酸、胶质等物质，这些成分在空腹状(zhuàng)态下除了会引起食用者出现胃部不适症状以外，还会增(zēng)加其发(fā)生结石性疾病的(de)风险，如胃结石、肾结石、胆囊结石(shí)等。

怎么(me)挑(tiāo)西瓜(guā)肉甜不酸呢窍门视(shì)频(pín)

　　1、看外观：西瓜外观色(sè)泽亮(liàng)丽(lì)形状均匀，纹拜拜肉好减吗，拜拜肉难减吗路清晰，纹路之间的距离稍宽，用手触摸纹路部分略微有凹陷感的是熟瓜，吃起来瓜甜，但如若西瓜表面(miàn)暗淡有茸毛，纹路之间的距离较窄，则瓜(guā)不熟(shú)而且瓜肉的筋也较多(duō)

　　2、用手掂轻重(zhòng)：一般相同品种(zhǒng)，相同大小(xiǎo)，选轻不选重(zhòng)，相同大小的西瓜，重(zhòng)量轻的反倒是成(chéng)熟较好的(de)西瓜，而(ér)拿起来感觉很重的(de)则是生(shēng)瓜，这是因为(wèi)西瓜在生长过(guò)程中随(suí)着太阳光的照(zhào)射西瓜(guā)内(nèi)部的瓜(guā)汁逐渐转化成糖分，重量也(yě)会随之(zhī)减轻，而生(shēng)瓜虽然水(shuǐ)分充足拿起来较重，但由于还没有成熟所以不(bù)甜(tián)也不好吃。

　　3、用手(shǒu)弹：用指头轻弹西瓜表皮，听到沉(chén)闷“嘭嘭(pēng)”响声(shēng)，越沉闷西瓜就越熟，手(shǒu)拍能感觉(jué)到颤动则西(xī)瓜成熟(shú)了，如，发出清脆的“当当(dāng)”声(shēng)，手拍动(dòng)也没什(shén)么(me)颤动感说明瓜不成(chéng)熟或(huò)者皮太厚，若拍打时发(fā)出的是“噗噗”声则西瓜已经熟过头了也不好吃，当(dāng)然(rán)不同西瓜品种有可能通过弹的方式辨识度也不(bù)一定高，这(zhè)个也(yě)得要靠平(píng)时买瓜(guā)的经验(yàn)了。

　　4、看瓜藤：瓜藤粗壮新鲜有弯曲并且瓜(guā)藤颜色(sè)越绿说(shuō)明西瓜越新鲜，如果(guǒ)瓜藤比较(jiào)直，或颜(yán)色已(yǐ)经变成黄色而且瓜藤枯萎或干枯(kū)，这(zhè)样的瓜不是(shì)早产瓜就是死藤瓜及不(bù)新(xīn)鲜，不(bù)要选。